Эмоции полезны. Вы их сдерживаете? Психосоматика такого не прощает

Показать описание

Некоторые думают, что отрешение от чувств, которое якобы даёт йога, полезно. Но это не так: отрешение от эмоций подходит разве что косматым аскетам, и то неполезно для здоровья.
Обычному человеку, как мы с вами, надо не отрекаться от эмоций, а учиться их проживать, понимать.

Посмотрите также другие видео на нашем канале:
Медитация для сна и расслабления. Успокаивающий голос ведущего и шум волн. Добрых снов!
Автономная нервная система: Как снять стресс в зависимости от типа нервной системы. А какая у вас?
Как быстро отдохнуть: медитация от усталости и выгорания (10 минут!) + йога голоса

Смотрите наши видео также на Дзене

Алексей Резенков, телесный и танцевальный терапевт, автор направления Yoga Somatic.
Автор десятков тренингов и соматических программ: «Тело и конфликты», «Жизнь как игра: искусство отношений», «Ресурсы Тени» и др..

Соматика учит глубоко расслабляться, получать удовольствие от движения, понимать телесные симптомы и причины усталости. Соматика не относится к медицине, в том числе альтернативной. Это вспомогательное знание, соединяющее в себе психологию, восточные практики саморегуляции, практики телесной осознанности.

#агрессия #списокэмоций #злостьиагрессия #причиныагрессии #плохиеэмоции #какизбавитьсяотзлости #скрытаяагрессия #гневчеловеческий #психосоматика #агрессивноеповедение #агрессияудетей #выражениеэмоций #какизбавитьсяотзависти #контрольэмоций #эмоциональныйинтеллект #субъективныеэмоции #злостьнаребенка #злостьнародителей #сдерживатьэмоции #эмоциивтеле #эрихфромм #негативныеэмоции #положительныеэмоции #какиечувства #базовыеэмоции #базовыепотребности #удобаер #пирамидамаслоу