Весенняя депрессия. Психолог Сергей Саратовский

Казалось бы, за окном весна, а мы чувствуем себя уставшими и подавленными. Уныние, апатия, беспричинная грусть, все валится из рук и раздражает - это и есть сезонное аффективное расстройство, или, как его ещё называют, «весенняя депрессия», которой, согласно статистическим исследованиям, страдает четверть населения земного шара...
#весенняядепрессия #психологСергейСаратовский

[БорьбаТойТерьерасКотом]

Когда у тебя депрессия просто охота от всех закрыться не кого не видеть не слышать пока это состояние не пройдет .

[ЛолаАндреева-гу]

Интересные у вас мысли, вот слушаю, и понимаю, что у меня тоже часто бывает весенняя депрессия. У меня скорее всего психологическое. Теперь я знаю, как с ней бороться. Спасибо за советы!

[thedoorintosummer]

У меня и осенняя и весенняя и зимняя. Из-за этого и с девушкой расстался, и на работе дела не клеются. Я абсолютно ничего не хочу, никуда не хочу... Нужно наверное заканчивать с этим всем.

[shasta]

Много раз замечала за собой весеннюю депрессию. Конечно в первую очередь это погода, но ведь должно становиться только лучше на душе, а выходит наоборот. Постепенно это проходит и жизнь налаживается, солнце становится чаще и воздух свежее. Еще для меня важно что весна в центральной России заканчивается достаточно быстро и наступает ранее лето, там уже депрессии нет.

[СветланаАрхипова-чъ]

Благодарю Вас, Сергей, за познавательный ролик о причинах депрессии и способах выхода из неё. Не могу сказать, как у мужчин протекает весенняя депрессия, но женщинам в неё просто некогда впадать. Начинаются работы на дачах, огородах... Кроме того, пора готовиться к пляжному сезону, подтянуть свои формы и более активно заняться физическими упражнениями))

[natashalloyd]

Сергей, Вы правы, Вы абсолютно правы. Весенняя депрессия негативно сказывается на душевном состоянии человека и одной из форм восстановления служит отпуск.
Вот взять меня, ежегодно в марте месяце чувствую упадок сил, беру себя в руки и отправляюсь в отпуск. Мне подходит отдых на берегу морей, преимущественно когда погружаюсь вглубь и наслаждаюсь дайвингом. Хандра отступает...

[IriinaVlasova]

Интересно, кто в большей степени подвержен весенней депрессии? Мужчины или женщины? По себе могу сказать, что весенняя хандра особенно донимает людей, которые не склонны вести активный образ жизни. После зимнего затишья, приходится быть активнее. По большому счету, сама природа пытается вывести вас из зоны комфорта. Согласна с вами, выход из этой ситуации лежит в позитивном мышлении. Нужно находить для себя интересные занятия.

[tacidarhumbatov]

Сейчас 18.17 Я дома.но скучаю не знаю почему.душе пустата.как быт???

[michaelbarba]

Надо возвыситься над природой и не зависит от перемены циклов

[MAXPAYNE-xfnp]

Когда же наступает конец весенней депрессии, в мае ?:)