Πώς να Καταπολεμήσετε τον Εθισμό στα Ανθυγιεινά Τρόφιμα

Αν έχετε ιδιαίτερη αδυναμία σε κάποιες τροφές που γνωρίζετε πως είναι ανθυγιεινές και παρόλα αυτά τις καταναλώνετε τακτικά, είναι πιθανό να μην πρόκειται για απλή αδυναμία αλλά για εθισμό.

Έτοιμα γεύματα, πατατάκια, γλυκά και πολλά παρόμοια τρόφιμα με πλούσια γεύση αλλά κανένα θρεπτικό συστατικό μπορούν να ικανοποιήσουν τη λαχτάρα σας για κάτι νόστιμο, όμως μακροπρόθεσμα μπορούν να οδηγήσουν σε παχυσαρκία, νωθρότητα, θολό μυαλό, ακόμα και κατάθλιψη.