Combien de temps pour être musclé 💪❓ #shorts

Combien de temps a mis telle ou telle personne pour avoir ce corps ❓ Mais qu’est-ce qu’être musclé 🧐
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▶️ Pour un débutant « devenir musclé » signifiera simplement avoir des abdos apparents et des muscles légèrement dessinés à la « Cristiano Ronaldo ». Là comptez 1 à 2 ans

▶️ Pour un pratiquant chevronné, le but sera un physique plus massif, tout en restant sec. Pour peser sa taille - 100, donc 75 kg pour 1m75 sec : c’est pas loin de la limite naturelle. Et là comptez 7 à 15 ans ... ou jamais 😅 Pourquoi jamais ❓Je vous l’explique dans un prochain Reel 🙂

Bien sûr, ces règles ne s’appliquent pas pour les pratiquants dopés 😅
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✳️ ENVIE DE PROGRESSER ❓

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#musculation #conseils #shorts #fitness #sport #nutrition #muscle

[directgrizzly]

je confirme car je fait 1 mn 70 et 66 kilos. il me manque donc 4 kilos pour être au top sauf que a 70 kilos jamais j'ai les abdo.. malgré mes 5 ans de pratique. donc les mec en pdc + 5 + 10 sec en 2-3 ans stop faut arrêté ce rêve.

[philippeboos]

après faut se dire que le physique s est bien mais l exercice apporte beaucoup sur la santé alors même si on a jamais le physique qu on rêve on aura une meilleure santé

[florentnbak]

en 2 semaines, 5/7j, en mangeant bien tu peux voir des résultats minimes

[gohansupersaiyen]

Conseil mets des images quand tu parles de quelqu'un genre les physiques pour que tes viewers visualisent mieux