O que é Paralisia do Sono? | Dr. Tontura

PARALISIA DO SONO

QUANDO ESTAMOS DORMINDO, NOSSO CÉREBRO E CORPO DESCANSAM, DE FATO. MAS NOSSA MENTE ESTA A TODO VAPOR NO MODO INSCONSCIENTE – SONHOS E PSADELOS A TODO MOMENTO, EMBORA SOMENTE NOS LEMBREMOS DE UM OUTRO SONHO, O CÉREBRO NÃO PARA ENQUANTO DORMIMOS.

JÁ IMAGINOU SE TODOS OS MOVIMENTOS QUE FAZEMOS NO SONHOS OCORRESSEM DE VERDADE ENQUANTO DORMIMOS? NOS MOVIMENTARÍAMOS A TODO MOMENTO NA CAMA E ATÉ MESMO ANDARÍAMOS POR AÍ ENQUANTO DORMIMOS – ISSO SERIA PERIGOSO E PODERÍAMOS NOS MACHUCAR ENQUANTO DORMIMOS.

PARA ISSO NÃO OCORRER, NOSSOS MOVIMENTOS SÃO DESLIGADOS QUANDO ADORMECEMOS – ASSIM DORMIMOS SEM TEATRALIZAR NOSSOS SONHOS. NOS MOVIMENTAMOS MUITO POUCO ENQUANTO ESTAMOS DORMINDO

POIS BEM, QUANDO ACORDAMOS, A CONSCIÊNCIA LIGA E NOSSOS MOVIMENTOS SÃO REATIVADOS. ESTAMOS CONSCIENTES E NOS MEXEMOS CONFORME O COMANDO DO CÉREBRO.
AGORA IMAGINE ACORDAR E SEU CORPO NÃO SE MOVIMENTAR NADA – ELE FICAR PARALISADO.

É ISSO QUE OCORRE NA PARALISIA DO SONO – É COMO SE A CONSCIÊNCIA LIGASSE (VC ACORDA), MAS DEMORASSE PARA O CORPO RELIGAR. VC FICA PARALISADO, DE OLHOS ABERTOS. DESESPERADOR NÃO? ALGUMS PESSOAS NEM OS OLHOS CONSEGUEM ABRIR, MAS ESTÃO ACORDADAS SEM CONSEGUIR SE MEXER.

POR SORTE, A PARALISIA DO SONO COSTUMA DURAR POUCO (SEGUNDOS A MINUTOS, EM MÉDIA EM TORNODE 60 SEGUNDOS) – AOS POUCOS O CORPO VAI VOLTANDO A SE MOVIMENTAR E TUDO VOLTA AO NORMAL. (É COMO SE O CÉREBRO DEMORASSE PARA DEVOLVER O MOVIMENTO DO CORPO) MAS ESSE POUCO TEMPO PODE SER MUITO ASSUSTADOR E PARECER UMA ETERNIDADE – CAUSA ANGÚSTIA MEDO E TERROR

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[thienyrodriguez]

Só passa depois que eu oro falo com Deus., Ai consigo acordar.

[rozanamelo]

Eu tinha direto, cheguei a ter medo de dormir . Hoje estou curada e libertada disso graças a Deus!!

[cammuniz]

Basta orar o pai nosso que dentro de segundos vai aliviando..😢❤

[ThiagoAlves-qgkb]

Tenho muito isso. Antes tinha medo, hoje em dia eu já falo “de novo essa porcaria?” e consigo até meditar nesse estado

[joseluislbs]

Eu sinto um arrepio pelo corpo e uma pressão sobre mim. Uma sensação de um presença estranha no ambiente ou sobre mim, querendo tomar a minha mente.... é uma sensação horrível!!!

[aguinariocabral]

Eu já tive duas vezes . Não conseguia abrir os olhos . Eu senti que tinha alguém ao meu lado . Foi um terror ...horrivel !

[thalitaribeiro]

Eu nem o olho consigo abrir, mas fico consciente, não consigo me mecher e nem abrir o olho.

[gabrielcastro]

As vezes o pior é acordar mesmo e ter medo estar sonhando ainda...

[PastorMarcosMendes]

Quando nós dormimos um dos últimos estágios do ciclo do sono é o REM sigla em inglês para movimentos rápidos dos olhos.
É nesse estágio que a maioria dos nossos sonhos acontecem, o corpo desativa todos os nossos músculos voluntários e isso acontece por exemplo: pra gente não sair correndo na vida real quando estamos sonhando correndo em uma maratona rss .
Só que em alguns casos as características do sono REM se mesclam com as da vigília, e quando isso acontece a pessoa abre os olhos, recupera a consciência, mais todos os seus músculos permanecem paralisados e o cérebro continua fabricando sonhos, isso significa que sem vc conseguir se mexer, vc começa a enxergar uma mistura de realidade e fantasia .
Na prática vc pode sentir delírios e alucinações, a sensação mais predominante é que têm uma presença maligna dentro do seu quarto observando vc enquanto outra criatura pressiona o seu peito dificultando a sua respiração.

Esse fenômeno é chamado de paralisia do sono e pode durar entre 10 segundos à 15 minutos.

A sensação é de angustia e desespero pq quando temos a consciência de não podermos nos mover, o nosso corpo assume um estado de IPER VIGILÂNCIA onde toda a ameaça é super estimada, o medo faz com que respiremos mais rápido e como não temos o controle voluntário sobre o nosso diafragma, não conseguimos capturar todo ar que gostaríamos, por isso ficamos com essa sensação de sufocamento .

e como a maior especialidade do cérebro durante o sonho é transformar os sentimentos em seres e objetos, são essas personificaçoes dos nossos medos que se materialisam em nosso redor, e como temos a consciência que já acordamos mais o corpo não consegue sair daquele estado, o pânico vêm pela impotência pq vc têm a consciência que já acordou, e se não acordou inteiramente acordou o suficiente para que vc se enxergue no estado de acordado porém impotente para levantar- se e sair desse estado.

PASSE A ASSUMIR O CONTROLE DA SITUAÇÃO E FAÇA DESSA EXPERIÊNCIA DESAGRADÁVEL, UMA OPORTUNIDADE PRA VC APRENDER A INTERAGIR COM OS SEUS SONHOS, SABENDO QUE LOGO TUDO VAI PASSAR PQ É SÓ UM SONHO, SÓ PROCURE RELAXAR, RESPIRE FUNDO E TENHA UMA ÓTIMA NOITE DE SONO PQ O AMOR DE DEUS LANÇA FORA TODO O MEDO.

[nelsondiazrosas]

E gratificante ouvir um especialista explicar uma situação tão complexa e desesperadora de uma maneira tão clarificada. Muito obrigado Dr.

[-VoceViu]

Hoje tive novamente como de costume mas mesmo tendo isso a 10 anos hoje foi muito intenso, minha mulher demorou pra me acordar pois nós treinamos ela, pra me acordar sempre que eu respirar forte .
Hoje ela teve que me chacoalhar muito .

[andresamuel]

Eu tive hj, foi assustador. Não conseguia falar nem se mexer, mas graças a Deus não vir nada! 😭

[carolsl]

Ja tive paralisia do sono com alucinação e realmente é terrível, uma vez durante a paralisia eu abri os olhos e via a televisão se movendo sobre a escrivaninha que ficava em frente a minha cama, e eu não conseguia me mexer, quando eu consegui me mexer era um misto de confusão mental, eu me lembrava claramente do ocorrido mas parecia que era um pesadelo que havia tido, ja tive outras paralisias com alucinações tipo pessoas vindo na minha direção pra me pegar e me matar... Sei que isso não é apenas eventos da mente, mas muito espiritual tb, quando comecei a orar e me apegar a Deus esses eventos foram desaparecendo e hoje estou curada graças a Deus, orem antes de dormir, leiam o Salmo 91 e vcs vão entender que isso é algo espiritual, no salmo 91 o salmista pede proteção contra o terror noturno (se refere a esse evento), façam meditação cristã para acalmar a mente e os pensamentos antes de dormir, a palavra de Deus é poderosa para nos livrar e nos guardar durante o sono.

[MariaLucia-rxvu]

Desde criança que tenho isso mas oro a Deus e continuo dormir

[valeria.elliza]

Pra quem tem paralisia do sono, eu faço assim: quando ela começa (a gente já sabe quando começa cada um tem uma sensação) não tenta se mexer, levemente tente mexer o dedo mindinho, beeeem de leve mesmo, e espere, aos poucos tente novamente, você vai perceber que aos poucos os movimentos da mão que tentou mexer vai voltar( isso se vc se concentrar nesse movimento). Aos poucos tente mexer o dedo mindinho da outra mão, não tente se mexer bruscamente pois pode ocasionar uma falta de ar e um desespero, se sentir uma presença maligna, não se desespere, porque mesmo que você acredite que seja um demônio (e não tô dizendo que não é tá? É que cada um acredita em algo e precisamos respeitar a crença de cada um), mesmo que acredite que seja, tente se acalmar pois essa presença não vai te machucar. Uma dica: tente não dormir sem fazer sua higiene, tome um bom banho, pois por mais que você acredite que seja bobagem, dormir com o corpo limpo ajuda a relaxar e cá pra nós ninguém merece dormir sujo. Mantenha seu quarto limpo também, a sujeira e bagunça já é um fator de estresse e prejudica o sono, cafeína nem pensar (é um veneno pra quem tem paralisia do sono com frequência). E o mais importante cuide da sua espiritualidade, não tô falando de fanatismo, se você é cristão, continue buscando no cristianismo sua melhor versão, se é espírita, continue sua busca, se é católico também, se é ateu, busque na natureza ou em outra coisa, algo pra trabalhar seu lado espiritual, uma hora cada um se encontra e consegue se livrar desse negócio terrível. Ah, busque ajuda médica, os meus episódios diminuíram muito quando uni a ciência e espiritualidade, essas duas juntas fazem milagres, Deus deixou os médicos aqui pra cuidar da gente também, acreditem na ciência, ela também vem de Deus💖. Boa sorte pra todos.

[thamararocha]

Eu tenho .. e toda vez fico clamando o sangue de Cristo 🙏🏽

[alinediassilva]

Sofro muito com isso! Alucinações terríveis! Só Jesus para ter misericórdia! 😭😭

[andrebr_]

Mano isso acabou de acontecer comigo, corpo tava todo paralisado, por isso eu vim aqui pesquisar sobre isso. E também ouvi minha mãe chorando e quando fui no quarto ela tava dormindo de boa, obrigado pela explicação doutor.

[tatianecaroline]

Só quem sofre disso sabe o pânico que é. Tenho isso a muitos anos algumas vezes mais outras menos . Pra mim o pior é o sentimento de medo . . Queria muito me livrar disso

[waguinhodosambaoficial]

Quem veio pesquisar sobre o assunto depois de passar por uma noite difícil, de paralisia do sono? Eu. Após exatamente 6 meses de ter relatado esse episódio que aconteceu na minha vida hoje venho aqui dia 19 de maio de 2023 Editar esse texto para dizer a você que sofre com esse mal na sua vida constantemente que isso tem solução! !!!! É só você se arrepender de seus pecados e entregar a tua vida para Jesus Cristo e ele vai fazer grandes coisas em tua vida e você será a nova criatura. Eu lhe convido a fazer essa maravilha e é sei que você não vai se arrepender. Não só desse mal o Deus de Israel vai te livrar mais de todos os males que o inimigo te aflige. JESUS AMA VOCÊ É ELE QUE TE SALVAR. JÁ ESTAMOS NOS ÚLTIMOS DIAS O ARREBATAMENTO PODE SER NUM PISCAR DE OLHOS E VOCÊ NÃO VAI QUERER FICAR PARA VER AS CONSEQUÊNCIAS QUE IRÁ ACONTECER NÉ? Que Deus te abençoe.