Что такое - Соматика.

Что такое Соматика?
Как работает Соматика?
Кому поможет Соматика?

Соматика- это комплекс простых и понятных упражнений, с помощью которых можно исправить неверные двигательные привычки, а также избавиться от напряжения и боли в мышцах. Это простые и понятные упражнения доступные каждому человеку в любой физической форме. Избавление от боли и улучшение подвижности вашего тела происходит за счёт переобучение мозга. Точнее сказать, той части мозга, которая отвечает за управление мышцами и создание движения.
Выполняя эти простые упражнения, вы сможете:
Выявить не корректные движения и позы;
исправить их, найдя более естественные и природные варианты;
закрепить новые способы движения доведя их до автоматизма.
3 направления в которых Саматика будет очень эффективна.
Первое - это реабилитация. Исправить осанку, устранить проблемы с опорно-двигательным аппаратом и восстановиться после травмы.
Второе. Это улучшение двигательной функции. О чём это? Вы будете лучше понимать сигналы своего тела и эффективнее им управлять. Люди, живущие в современном ритме будут меньше уставать на работе и быстрее восстанавливаться после нагрузки и стресса. Профессиональные спортсмены, танцоры, йоги будут более продуктивны в своих тренировках. Соматика даст вам больше энергии в повседневной жизни.
Третье. Выполняя эти упражнения, вы развиваете осознанность и умение концентрировать внимание, чувствительный, телесный и эмоциональный интеллект.
Всё это вместе будет работать на улучшение качества вашей жизни.
Хотите убедиться, что метод эффективен, легок, доступен?

Наши занятия проходят в формате живой трансляции в реальном времени.
Инструктор по видео-связи контролирует и корректирует правильное выполнение всех упражнений. Дает обратную связь и отвечает на вопросы.