Панкейки синнабоны без сахара от нутрициолога in$t: savvchhenko

[savvchhenko]

панкейки синнабоны за 10 минут👇🏻

• кефир / кокосовое молоко (читайте составы) 80-100 мл
• яйцо - 1 шт
• рисовая / цз мука 5-7 ст л
• сода / разрыхлитель 0, 3 ч л
• масло авокадо - 1-1, 5 ст л
• ванилин - по вкусу

Для наполнения:
• корица 1-2 ч л
• масло ГХИ / сливочное 82, 5% - 50 гр
• сироп топинамбура 1, 5 ст л

Для крема:
• рикотта 100-150 гр
• мед 1 ч л

Смешать все ингредиенты для оладьев (кефир брать комнатной температуры)
Добавить масло для жарки прямо в тесто. Добавить соды, перемешать и дать тесту 5-10 минут настояться.

Смешать все для наполнения, переложить в пакет / кондитерский мешок и выдавить как показано на видео. Налить немного воды и жарить под крышкой на среднем огне. Подавать с кремом

Больше рецептов, лайфхаков о здоровье и грамотном снижении веса - ищи в моем профиле, подпитывайся

[АНЖ-хх]

Ух ты! Обязательно приготовлю завтра. Обожаю все, что связано с корицей. Уже несколько раз готовила ваши завтраки, всегда получается вкусно и питательно❤

[катяновикова-чж]

Я приготовила, получилось настолько вкусно, нет слов! Спасибо Вам!♡

[ЛилияНудык]

Ммм как вкусно выглядит, и как всегда всё красиво, приятно смотреть 😍❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏

[ЭлинаШ-тэ]

Даже захотелось попробовать) а сколько получается за раз?

[lanafolnia]

Обжаривать со второй стороны после того, как положида начинку?

[אנהטריגר-דנ]

Какой вредный завтрак с продуктами гликелирования.За лайки можно и чужое здоровье угробить😂

[spgh-yjnt]

Раньше не замечала, но в этом видео как-то явно видны руки, и когда человек заявляет о себе, как о нутрициологе, ждешь стройного пп человека, а не булочку) как-то даже думала питаться по вашим рецептам, но теперь понятно, что со своим не самым сбалансированным питанием результат все равно лучше и не стоит себя мучать