Ćwicz z Collibre x Fit Therapy - Beatka - trening nr 2

Wrzucamy Wam dawkę inspiracji na dzisiejszy trening prosto od Beaty z Fit Therapy - trening całego ciała czyli tzw. Full Body Workout!

Dzisiaj chcemy zaprezentować Wam prosty trening z wykorzystaniem Gum treningowych minibands. Trening ten angażuje głównie nogi i pośladki ale wykonujemy go w dużej intensywności więc pracujemy nad wysmukleniem całej sylwetki. Wykonaj go w cyklu: 40 sekund pracy i 10 sekund przerwy. Całość powtórz x 3! Powodzenia