Méditation Guidée pour une Relaxation Profonde | Anti-stress

Cette méditation guidée anti-stress vous aidera à atteindre un état de relaxation profond.

La chaîne "Mike méditation" est née de ma passion pour la méditation et le développement personnel. Passions que je souhaite partager avec le plus grand nombre. Vos suggestions m'aident à améliorer la qualité de mes méditations alors n’hésitez pas à commenter mes vidéos.

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[Paulgirard]

Je suis resté hypnotisé, incroyable je n’avais jamais ressenti ça, mon corps était dissocié de mon esprit, indescriptible

[rikuu]

Merci Mike meditations, grace a toi j'ai pu mediter pour devenir une personne meilleure chaque jour

[pierremagnier]

Merci ? Non non merci à toi ! Sans doute l'une des meilleurs méditations inférieur à 10 minutes. Et cette phrase ( focalisez vous sur vos .... ) est tellement vrai et elle prend tout son sens dans cette méditation ! Encore merci 🙏

[lombre]

Mes parents sont très stressés et très stressant en ce moment, j’ai l’impression que c’est moi qui m’occupe deux plus qu’ils ne s.occupent de moi, ça m’a fait du bien de faire cette courte méditation et de me rappeler que j’ai le droit de me détacher de cette charge mentale un moment et de me laisser tranquille 🌷

[chosket]

La durée "express" est vraiment parfaite. Je suis en stress qui me donne des vertiges et cette vidéo me fait du bien.

[nancygagnonlongval]

WoW merci infiniment pour cette tendresse, j avais pas envie que ça termine avec cette douce et agréable voie d une douceur magique🙏♥🌸

[jeanne]

Le meilleur c’est quand on reviens à la réalité. On se sens calme, vide et léger.

[elodiekananga]

Merci beaucoup Mike, d'habitude je recherche les méditations plus longues, mais là je n'avais pas le temps alors celle-ci était parfaite ❣️

[jonathankuntz]

J’utilise cette séance de méditation après une séance de sport, et pour me relaxer de la journée de travail, cette séance est bénéfique et le temps est juste ce qu’il faut. Merci 👍

[marie-helenehiron]

Quelques minutes qui font du bien .Merci

[dori]

Ça fait un bien fou 🩵 merci pour cette vidéo

[golfcucumber]

J'ai pas l'habitude de faire des méditation mais j'ai vraiment apprécié j'ai vraiment ressentit le moment présent a ca m'a beaucoup aidé, merci !

[celiapieri]

Merci pour tout 🧡 vous ne savez pas à quel point vous apaiser le quotidien des gens

[quentnoizet]

Un immense merci, une grande gratitude envers vous pour les séances de méditations qui parfois se rapprochent de l'hypnose, à mon sens. Merci encore !

[severinecombrouze]

Après autant de sport intense, un grand merci de nous eau pour cette fabuleuse medit”relax profonde ❤ que du bonheur 🎉

[manon]

J adore votre voix elle fait plus de la moitié du travail ! Elle est magnifique

[Kamiyu]

Je ne sais pas si je suis la seule mais, en ce qui me concerne, la méditation est un exercice assez difficile pour moi : je n'arrive pas à me détacher de mes pensées et à juste les laisser filer. Déjà qu'en temps normal, les pensées se bousculent dans mon cerveau, en temps de méditation, ça n'y coupe pas non plus, et je n'arrive absolument pas à m'en détacher. Quant à mes sensations, rester assise 5 minutes droite comme un I et immobile est parfaitement désagréable et j'ai un mal de dos terrible à chaque fois, c'est d'ailleurs pour ça que je ne me tiens pas droite, et donc mon dos est tout tendu et ne se relâche aucunement ... Ajoutez à cela que tout ceci m'énerve et me frustre et vous comprendrez pourquoi l'exercice est compliqué !

[mariehelenehiron]

Hello Mike! Heureuse de vous retrouver. J'étais fatiguée ce soir, et beaucoup mieux après ces quelques minutes de méditation. Merci beaucoup 👏😊

[soniaa]

Merci 🙏 j'aime beaucoup cette méditation, le passage de la montagne c'est très efficace pour prendre de la hauteur

[mieuxetre]

Bonsoir, merci pour cette vidéo, vous savez rien que d entendre votre voix donne envie de vous parler et d être ami avec vous, elle est vraiment très chaleureuse et bienveillante, merci pour votre travail bienfaisant