Страх смерти. Как избавиться от страха смерти.

КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ
Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia

Если вы хотите поддержать развитие канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
Карта Тинькофф 5536914128470980

ДРУГИЕ ВИДЕО:

Справиться со страхом смерти на 100% невозможно. Кто бы и как себя не обманывал. Смерти бояться все, если мы говорим о психически здоровых людях. О смерти большинство старается не думать. Тема смерти в современном обществе вытеснена, подавлена. Когда что-то долго подавляется, то рано или поздно вырвется стихийно. Например, как сейчас, когда ситуация «заставляет» многих сталкиваться со страхом смерти.Страх смерти приходит окольными путями:
◾️Панические атаки (страх смерти их сопровождает).
◾️Ипохондрия, страх заболеть.
◾️Умер близкий и приходится сталкиваться с мыслями и о своём уходе.
◾️Депрессия - символическая смерть. Если страх смерти приходит слишком часто?
🔺Человек не отгоревал уход близкого. Подавил, убежал в работу, спрятался от чувств в связи с потерей. В целом период горевания идёт от года до 1,5 лет.
🔺Произошло травматическое событие, где человеку грозила смерть. Например, ДТП. В итоге преследует страх повторения случившегося. Здесь нужна проработка психотравмы у специалиста.
Но у этого страха есть менее заметные маски:
🔹Страх за здоровье близких, в том числе и детей, с которым рука об руку идёт и страх своей смерти. 🔹Любовь к экстриму - экстремальное вождение и виды спорта. Заигрывание со смертью.🔹Кризис среднего возраста - «седина в бороду, бес в ребро» или потеря смысла жизни, психосоматика, разводы в возрасте 35-50 лет. Неосознанный страх смерти заставляет во что бы то ни стало прожить оставшееся время иначе. Кажется, что вся первая половина жизни была на черновик.🔹Навязчивое желание молодиться, начиная от одежды не по возрасту, заканчивая постоянными пластическими операциями.
У страха смерти есть 2 составляющие:
🔸Страх одиночества. Со смертью придётся встретиться один на один. Даже если вокруг много близких.
🔸Страх неизвестности. Что там? Религиозные люди любой конфессии спокойнее относятся к этой теме. У них есть чёткое понимание, что потом будет. Например, там встретишь умерших родных. И верующие чаще соприкасаются с темой смерти в тех же ритуалах поминовения, отпевания.
Какое отношение к смерти «идеально»? Это нейтральное принятие. Смерть неизбежна. Это не плохо и не хорошо, смерть просто есть.
Что может помочь? Самоанализ на тему смерти. Осознание страха смерти - «да, я боюсь смерти». Тогда он не придёт в виде симптома. Какой «смерти» вы на самом деле боитесь? Какой переход нужно сделать уже сейчас? Смерть - это самая большая перемена и сепарация. Как смерть психикой может восприниматься развод, смена профессии, места жительства. Возможно, в вашей жизни назрели перемены? Но страх перед ними приходит как страх смерти. Как бы вы прожили, если бы у вас осталось только полгода? Отличный, хоть и не самый приятный вопрос. Сразу расставляются приоритеты и осознаются истинные желания. Придумайте свою теорию о том, что за чертой. Например, после смерти есть другие формы бытия. Продолжение в видео.

Возможно, вы искали: страх боли смерти, страх после смерти, появился страх смерти, чувство страха смерти, сильный страх смерти, страх смерти человека, смерть без страха, проблема страха смерти, приступы страха смерти, резкий страх смерти, страх внезапной смерти, жизнь без страха смерти, страх смерти ночью, испытываю страх смерти, страх болезни, страх заболеть, ипохондрия, страх умереть, человек боится умереть, очень боюсь умереть, страх потери жизни, страх за близких, страх за здоровье, мысли о смерти, навязчивые мысли, страх заболеть раком.

[eietzsk]

Мне сегодня исполнилось 25 лет. И меня уже несколько месяцев мучает этот страх. Я чувствую дикую тревожность и я будто на грани срыва. Я сейчас пишу и плачу. Мне безмерно страшно.

[elenadunn]

Благодарю за видео, ценность которого для меня и в том, что в нем затрагивается много разных аспектов страха смерти и показываются разные возможности понимания / толкования / интерпретации своих чувств. Хотелось бы добавить, что, на мой взгляд, здесь ещё есть значительный культурный аспект. Я преподаю иностранные языки и уже больше 10 лет замужем за британцем, а с некоторого времени живу в Великобритании и с интересом наблюдаю за здешними нравами и обычаями. Неподалёку от нашего дома на холме в парке со столетними деревьями находится кладбище, которое очень любимо местными жителями и служит им парком для прогулок. Весной там цветут рододендроны и с вершины холма открывается живописный вид на реку Тэй. Памятники довольно скромные, никаких фотографий, оград, практически нет пластиковых цветов. Мы с мужем сами любим там гулять. По соседству с кладбищем больница Виктории для пожилых людей - очень приятная тихая зеленая территория рядом с розовым садом.
Что я этим хочу сказать - как призналась одна моя знакомая, которая сюда переехала несколько лет назад, она стала меньше бояться старости и смерти, потому что здесь гораздо меньше табуированных тем и проявлений жизни - на улицах, в магазинах и общественном транспорте можно увидеть самых разных людей - инвалидов в одиночку и с родственниками, пожилых и очень пожилых людей, часто передвигающихся со специальными опорными устройствами или на специальных скутерах. Это во-первых. Во вторых, развита система сиделок/нянек и государственного патронажа для больных людей и людей пожилого возраста. Наша дальняя родственница живет в так называемом sheltered (от слова «убежище, приют») доме на несколько квартир, который ничем не отличается от обычных домов, разве что там находится круглосуточно дежурный, который всегда готов прийти на помощь при необходимости. Муниципалитет помогает оплачивать такую квартиру (зависит от дохода пенсионера). В-третьих, смерть, особенно зрелая, не воспринимается как «чудовищная несправедливость», а как достойное завершение жизни и ритуал погребения эстетичен и исполнен достоинства.
Что я хочу этим сказать, что само общество и его культура тоже влияют на отношение к смерти. В российской культуре, за этим страхом ещё может скрываться не столько страх смерти, сколько бедности, беспомощности, одиночества в отсутствии стабильности и гарантированной системы социальной защиты в старости + табуированность самой темы старости, страдания.
Мне 53 года, я воспитывалась ещё в советское время на героизации страдания и смерти за идею и восприятии смерти как «чудовищной несправедливости», за которую нужно мстить…
Благодарю за прочтение, это всего лишь ещё один возможный взгляд на эту важную и серьезную тему.

[tori]

Анна, Вы самый спокойный психолог в ютюбе. Вас всегда приятно слушать и Вы всегда в каждом ролике говорите только о самом главном и важном. Буквально каждое Ваше видео - то, что меня волнует. Да и очень многих, я уверена. Вы так спокойно и приятно и успокаивающе и профессионально все рассказываете, что становится тихо и спокойно на Душе. Вот я бы к Вам на психотерапию пришла. Таким и хочется видеть и слышать своего психотерапевта. Я прям очень рада, что нашла Ваш канал. Очень многие Ваши видео сохранила в подборку себе. Спасибо Вам огромное, Вы супер психолог.

[peachy_kir]

Мне скоро 18. Я столкнулась с этим очень неприятным страхом и уже как месяц пытаюсь с ним совладать. Ваше видео меня немного успокоило и дало пищу для размышлений

[Capricorn_-nwjs]

У меня есть только папа!
Ему уже 67 лет и я очень боюсь его потерять в этой жизни! даже думать не могу что в один момент он просто уйдёт!
Я не знаю что станет дальше с моей жизнью!
Я так люблю своего отца 😭самый добрейший человек, самый лучший и самый любимый

[trjpvpi]

Анна, огромное вам спасибо! Очень хорошая лекция, полезно, доступно!

[e.t.]

Пока я жив я не умру, а когда я умру меня уже не будет. Тогда и бояться не кому будет

[oksanakameneva]

Благодарю Вас, за чуткость к такого рода контенту, все в точку🙏🏻

[nefertitione]

Спасибо вам большое за такую ценную информацию!) Вы делаете огромный вклад в человечество

[aliakovaleva]

Анна, большое спасибо за Вашу работу!

[WonderfulDay]

Впервые я увидел умершего человека в 1981 году. Тогда мне было 6 лет. Я на всю жизнь запомнил это событие и оно меня тогда очень напугало. И вот недавно я нашел могилу этого родственника. Она была уже давно заброшена. Все близкие уже умерли и я дважды приезжал туда чтобы навести порядок. Пока я туда ездил мои страхи смерти обострились до крайности. Теперь я часто вспоминаю все эти могилы, что я видел там. Меня очень угнетает, что мало того что эти люди мертвы, так и их близкие явно мертвы и поэтому множество могил заброшены. Как ни крути, а смерть - это самое жуткое что есть и ее боятся не только люди, но и все живые существа. Потому что нет потом никакого продолжения, это конец, небытие. Именно поэтому все живое панически боится смерти. Будь какой то загробный мир, то все бы стремились умереть, чтобы обрести вечную беззаботную жизнь в параллельном мире. Но страх потому и имеет место быть потому-что смерть - это конец, небытие. Я видел на кладбище много и детских могил и это навевает еще больше жути. И ты понимаешь - как же тебе повезло, что ты сам еще жив и видишь все это своими глазами и продолжаешь жить. но страх усиливается от осознания того, что ты здесь тоже временно. Как избавиться от этого страха? Видимо никак. Теперь я видя живых людей думаю - вот человек живехонький, но ведь и его однажды не станет. И даже тех кто прочтет эти строки тоже не станет. Все очень трагично в этом мире. И с этим невозможно смириться и жить беззаботно зная, что все твои дела ничто, потому что смерть все отнимет, обнулит, перечеркнет.

[DotaGear]

Смерть это смерть. Я боюсь того, что не могу на это повлиять. Я боюсь оставить жизнь и я боюсь не знать что будет дальше после моей смерти. Не нужно вводить переменные. Смерть - это отсутствие меня в этом мире. Мне не помогло. Но надеюсь многим другим поможет.

[nadyagorch]

Спасибо, было интересно и полезно для размышлений и интересный взгляд. Спасибо.

[Ezhik-Reader]

Спасибо, очень интересная тема и всесторонне раскрыта Вами. Супругу моему было также полезно

[ulvqvxs]

🌷🥀🌸☘️ Спасибо большое 💮! Как Вы всем помогаете!

[yznlhtj]

Спасибо 🙏 четко информативно без воды 👍

[mtugghc]

Спасибо Вам. Надо бы прослушать еще раз... хорошая философия. Благодарю.💐💐💐

[ravenminkar]

Лет 5 назад у меня умерла мама в возрасте 36 лет. Через два года умер дедушка. Недавно произошло событие, которое разбудило затаившийся страх смерти, который изводит меня вот уже почти неделю. Боюсь потерять своего жениха, семью, боюсь до дрожи умереть сама. Всю жизнь относилась к этому вопросу философски, а сейчас, в 21 год будто заново прохожу осознание, совсем как в детстве. Не могу спать, не могу оставаться на едине с собой, постоянно болит голова - даже во сне от этого не уйти

[dshbuvg]

Анна спасибо вам огромное! Ваше видео очень сильно помогло мне ❤‍🩹

[eumzidj]

С детства надо воспитывать человека спокойное принятие смерти.