Bluthochdruck und Übergewicht: Statt Fertiggericht lieber selber kochen | Die Ernährungs-Docs | NDR

Kjell, 24, hat Bluthochdruck und ständig Kopfschmerzen - das hängt mit Übergewicht, vor allem viszeralem Bauchfett zusammen. Die Docs geben ihm Tipps für schnell gemachte gesunde Mahlzeiten, damit er Fast Food und Fertiggerichte vom Speiseplan streicht.

00:00 - Besuch auf dem Praxisboot
04:45 - Ernährungsprotokoll
08:15 - Gemüse zubereiten
10:40 - Ernährungsumstellung beginnt
13:10 - Ergebnischeck auf dem Praxisboot

#Ernährungsdocs #Bluthochdruck #Übergewicht

[m_eichhorn]

Das sollte schon in jeder Grundschule gezeigt werden, aber den Eltern.

[avEPalanthe]

So ein freundlicher, netter junger Mann. Schon, dass er rechtzeitig Hilfe bekommen hat. Wo ist sein Salon- da würd ich glatt Kundin werden. Alles Gute!

[DrunkenDemon]

Ich habe nicht alle Videos gesehen, aber durch das regelmäßige angucken fällt es mir leichter selber am Ball zu bleiben. Danke:)

[lindap.]

Sensationell! Er hat ja wirklich seine Ernährung um 180 Grad gedreht. Ich hoffe, er findet seinen Weg und dass dann auch der Blutdruck besser wird!
Toll, dass er so jung schon Friseurmeister ist und ich bin mir sicher, er hat noch ein tolles Leben vor sich!

[speedynelly]

Kjell ist toll, so offen, wie er mit seiner Gesundheit umgeht. Damit ist er eine Inspiration und ermutigend für Andere.

[cookingsisters]

Selber kochen geht viel schneller als man denkt und man weiß was alles drin ist. Er wird das schaffen. Alles Gute! 💪👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳

[heikodreibein]

Respekt Kjell das du mit 24Jahre schon deinen eigenen Friseursalon hast !

[nureingewoehnlichermensch]

So cool!! Danke dass Du dich für uns vorne hingestellt hast und uns den richtigen Weg weist. Der ist richtig stark dieser Junge Mann

[milva]

Ich drücke ihm die scheint auf einem sehr guten Weg nun zu sein. Ich finde es immer sehr bewundernswert so viele Dinge gleichzeitig in der Ernährung zu ändern. Ich hoffe das bessere Wohlbefinden ist der Wegweiser für die Zukunft.

[aquamaedchen]

Der Arme mit dem Bluthochdruck😥 Ich hoffe soooo sehr, dass er dran bleibt:)

Es wäre mal so schön von einigen Kandidaten nochmal was zu sehen nach 1-2 Jahren 😃

[wedemeyerr]

Liebes ard Team, wir brauchen ein update zu kjell❤

[Dadadawasnotpossible]

Für mich eine der schönsten folgen, ich mag Kjell und hoffe, dass es ihm gut geht und seine Umstellung erfolgreich war :)

[jama]

Man muss ihn zugestehen, die Lotuskekse sind einfach echt verdammt lecker 😊

[ThePossimpibler]

Ich gucke die Ernährungs-Docs sehr gerne und finde die Videos sehr inspirierend! Gleichzeitig ärgere ich mich, dass es überhaupt notwendig ist, auf individueller Ebene Menschen zu helfen, die einen hohen Leidensdruck haben, anstatt präventiv vorzugehen.
Ich würde mir wünschen, dass Politik und Lebensmittelindustrie stärker in die Verantwortung gezogen werden und irreführende Werbung, Inhaltsstoffe und ähnliches nicht mehr möglich wären.
Der Nutri-Score erweist sich für mich nicht als geeignetes Mittel.
Die Kennzeichnungen in Chile für viele Kalorien, viel Zucker, Salz und Fett finde ich interessanter, solange z. B. Nüsse wegen Kalorien- und Fettgehalt nicht in Verruf geraten.

[Hexhex]

Das einzige, was bei den NDR-Ernährungs-Docs wirklich schade ist: dass es keine Updates zu den Patienten gibt. Natürlich gibt es sicher viele, die die Umstellung nicht durchhalten. Und vermutlich hat man Angst davor, die Zuschauer damit zu verunsichern.
Aber es gibt sicher auch diejenigen Fälle, die schließlich wirklich schlank und/oder gesund geworden sind. Diese positiven (und am besten auch nur diese positiven) Fälle sollten Sie gelegentlich mal vorstellen, das würde noch mehr Ermutigung und Motivation geben.

[KristinaReuter-tp]

Mega sympathischer, junger Mensch, wünsche ihm wirklich von Herzen das er es schafft.

[elisabeth]

Ich wünsche dem jungen Mann alles Gute, hoffentlich kriegt er seinen Blutdruck noch in den Griff.

[Joannapl]

Super..Gratulationen..ein sehr netter Mann...bleib so..viel Erfolg

[MarieN.Käfer]

Die Menschen sollten generell mehr Eigenverantwortung für das übernehmen, was sie essen.
Mit Fertiggerichten macht man nur die großen Konzerne reich.

[FreakyNina]

Die Untertitel hängen sehr hinterher. Liebes NDR, denkt bitte an die Barrierefreiheit, seid da nicht halbherzig.