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Acelera tu Metabolismo en Sólo 7 Días: Caminata Matutina
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¡Una caminata especial para acelerar tu metabolismo en sólo 7 días!
Cuando aceleramos nuestro metabolismo, el corazón late más rápido y esta aceleración hace que nuestro cuerpo queme calorías y gaste más energía. Esta energía se repondrá en el organismo eliminando las capas de grasa acumuladas en el cuerpo, lo que hará que, poco a poco, estas acumulaciones de grasa se deshagan, ayudándonos a perder peso. Caminar es muy saludable y, además de ayudarnos a perder peso, fortalece y tonifica todos los músculos del cuerpo, ¡para que podamos mantenernos en forma!
Si te está gustando esta nueva forma de hacer ejercicios de caminar en casa, suscríbete al canal y habilita la opción 🔔 para recibir una notificación cada vez que publique nuevos vídeos, ahora tres veces por semana: ¡los lunes, miércoles y viernes!
¡Buena suerte y vamos con todo! 💪❤️
TIMECODES:
00:00 Aplausos De La Mano
00:38 Abertura Lateral Del Brazo
01:09 Levantamiento De Rodillas
01:39 Codo De Lado
02:10 Elevación De Rodillas
02:41 Patadas
03:12 Tirones De Piernas
03:42 Rayuela
04:13 Brazos Y Patadas
04:44 Empujar Con Brazos
05:14 Descanso
05:30 Elevación De Rodillas
06:00 Caminar
06:31 Caminar Lateral
07:02 Manos En Los Muslos
07:33 Mini Extensión Lateral
08:03 Manos Arriba
08:34 Pasos Dobles
09:05 Piernas Adelante
09:35 Brazos Y Paso Atrás
10:06 Descanso
10:22 Aplausos De La Mano
10:52 Abertura Lateral Del Brazo
11:23 Levantamiento De Rodillas
11:54 Codo De Lado
12:24 Elevación De Rodillas
12:55 Patadas
13:26 Tirones De Piernas
13:57 Rayuela
14:27 Brazos Y Patadas
14:58 Empujar Con Brazos
Cuando aceleramos nuestro metabolismo, el corazón late más rápido y esta aceleración hace que nuestro cuerpo queme calorías y gaste más energía. Esta energía se repondrá en el organismo eliminando las capas de grasa acumuladas en el cuerpo, lo que hará que, poco a poco, estas acumulaciones de grasa se deshagan, ayudándonos a perder peso. Caminar es muy saludable y, además de ayudarnos a perder peso, fortalece y tonifica todos los músculos del cuerpo, ¡para que podamos mantenernos en forma!
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01:39 Codo De Lado
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02:41 Patadas
03:12 Tirones De Piernas
03:42 Rayuela
04:13 Brazos Y Patadas
04:44 Empujar Con Brazos
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07:33 Mini Extensión Lateral
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