6 Pasos Para Sanar el Colon Irritable | Dr. Carlos Jaramillo

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El Dr. Carlos Jaramillo, presenta en este vídeo seis pasos para sanar el colon irritable. El colon irritable es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo y que tiene un impacto significativo en la calidad de vida. La medicina funcional aborda la raíz de la enfermedad en lugar de simplemente tratar los síntomas, lo que es particularmente importante para el colon irritable.

El primer paso para sanar el colon irritable es remover todo lo que no es saludable para el intestino, como la comida chatarra, los químicos y los alimentos procesados. El segundo paso es reemplazar estos alimentos con opciones más saludables, como frutas y verduras frescas, alimentos fermentados y probióticos.

El tercer paso es restaurar el equilibrio de la flora intestinal, ya que la flora juega un papel fundamental en la salud digestiva y en la inmunidad. El cuarto paso es reducir el estrés, ya que el estrés puede exacerbar los síntomas del colon irritable. El quinto paso es dormir lo suficiente y mejorar la calidad del sueño, ya que el sueño es esencial para la salud general del cuerpo.

El sexto y último paso es incorporar el ejercicio regular en la rutina diaria, ya que el ejercicio puede mejorar la función del sistema digestivo y reducir el estrés. Es importante tener en cuenta que estos pasos no son una cura milagrosa para el colon irritable, sino que deben ser parte de un enfoque integral para la salud y el bienestar en general.

El Dr. Jaramillo explica que el colon irritable es un término inexacto porque afecta a todo el tracto digestivo, no solo al colon. El colon tiene una función vital en la absorción de nutrientes y en la eliminación de residuos. También tiene una función importante en el sistema inmunológico y en la salud de la flora intestinal.

Durante mucho tiempo sufrí del Síndrome de Intestino Irritable (SII), pero finalmente encontré una forma de superarlo. Aprendí que el SII es un trastorno gastrointestinal común que puede causar dolor abdominal, distensión y cambios en los hábitos intestinales. Descubrí que la clave para superar el colon irritable y sus síntomas es encontrar una dieta que funcione para mi cuerpo y reducir el estrés. Además, aprendí trucos para reducir la distensión abdominal y aliviar el dolor, como tomar té de jengibre o hacer ejercicios de respiración profunda. Finalmente, pude curar mi barriga hinchada y el dolor de panza gracias a la combinación de estos métodos.
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.

El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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#Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional #ConsejosNutricionales #Gastritis #Refluo #Diabetes #ComoPerderGrasa #Proteina #SuplementosNutricionales

[DrCarlosJaramillo]

Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.

En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.

[wala]

Yo sufrí del colón irritable por mas de 15 años, hace algunos meses cambié mi estilo de vida, incluyendo una alimentación mas balanceada (incluso mayor ingesta de grasas saludables que carbohidratos), ejercicio físico y ayuno intermitente de 18 horas diario y hoy puedo decir que me libré de esa carga. Se siente genial poder comer sin enfermarse. Gracias doctor por tan valiosa información.

[danielaguastay]

Hola tengo 20 años y me detectaron colon irritable, baje de peso porque aveces no comia, porque me dolia el estomago, empece a consumir aloe vera, aguas de manzanilla, jugos de remolacha, jugo verdes a alimentarme sanamente, el doctor dijo que no me enviaria pastillas, solamente que cambie mi alimentacion y evite las harinas refinadas, cocinar con aceites vegetales, la azucar y creanme que ya no me duele el estomago como antes, aveces si me duele pero es por ratitos, pero es un dolor muy pequeñito.

[GaelMartinez-eiwl]

Amigos si se puede salir de esto!!!

Yo padecí por 3 años esta condición y mi vida estaba destrozada pero fui paciente a pesar de los dolores

Me hicieron tratamientos de acupuntura, pastillas y tratamientos naturistas

Pero después de un tiempo y cuidar mi alimentación mi estómago pudo restaurarse y quitarme este mal y poder vivir bien y feliz

El último tratamiento que me hicieron fue un re fortalecimiento de mi flora intestinal con probióticos, después de eso me fui mejorando poco a poco

Hacer ejercicio también me ayudó mucho a recuperarme pronto
Tengan fe, si se puede salir ❤️

[cwaldina]

1) Eliminar toda la comida procesada o empacada
2) Eliminar lácteos
3) Eliminar gluten
4) Reponer ácido del estómago (limón) y enzimas digestivas con probióticos adecuados (no yogurt azucarado, vengan en cápsula en billones, vengan combinados de varios tipos)
5) Aloe vera y limón (para el ácido del estómago)
6) Caldo de huesos de pollo
7) Citrato de magnesio

[yasminzarate]

Es increíble como, las emociones tienen mucho que ver con el Colón, no siempre es por algo que te cae mal 😔 primero debemos reparar las emociones

[auramarialopezalban]

Comer áloe vera en ayunas 8 días seguidos, descansar 3 días e iniciar otros 8 días, descansar 3 días y hacer la 3 ronda. Ayuda a limpiar el colon.
No lácteos y poca harina, tomar agua de limón puro a media mañana.
Así he mejorado mucho.

[maggyr]

Ya intentaron restaurar la flora intestinal, consumiendo probioticos, prebioticos, alimentación con fibra, enzimas digestivas de papaina restringiendo alimentos que inflaman como el gluten, azúcares refinados, hasta restaurar la flora, ya una vez restaurada los síntomas disminuyen. También estoy consumiendo citrato de magnesio eso ayuda a mi estómago y a sentirme menos estresada. Les comparto esto porque es horrible, y a mí me quitó los síntomas, espero que a ustedes les funcionen, luego me cuentan

[robertomartinez]

Tengo intestino irritable y hernia hiatal, después de hacerme la colonoscopia y gastroscopia me lo diagnosticaron, actualmente tengo un tratamiento de pantopradol y probióticos, también de diciclomida, con esto y tratando de amortiguar el EXTRES, he mejorado las molestias de esta muy incómoda condición !!!!

[angelicamejiapuerto]

Soy Enfermera Profesional de la U Javeriana y hace 7 anos trabajo en un hospital en la Florida. Me encanta como hace entender de una manera tan simple y clara. Sus conceptos son facilmente aplicables. Lo sigo, asi como toda mi familia. Felicitaciones Dr Jaramillo.

[tonyjimenezalmaraz]

Doctor felicidades por toda su enseñanza y beneficios para nuestra salud. Yo tengo hipotiroidismo y la verdad es que me ha traído con muchos especialistas y me dicen que la gastritis y la ansiedad nada tiene que ver con la tiroides, pero yo he aprendido mucho de Usted y en verdad todo está conectado para que nuestro sistema metabólico funcione bien, me encantaría poder ahondar en mis malestares es mucho tiempo de vivir o acostumbrarte a una gastritis, ansiedad, Colón irritable y mas. Cierto es que es estrés y el tipo de vida y de alimentación también nos predispone. Por ello me identifico en muchas cosas de lo Usted refiere en sus videos. Me encantan sus temas que aborda. Gracias por su enseñanza y por compartirnos tanto material

[jonnycabrera]

Hola, si sufres mucho y has intentado de todo y te has hecho millones de pruebas y sientes que te vas a morir infelizmente, pues antes de cometer algo intenta tomar extracto de alcachofas con extracto de gengibre en ayunas, hay un foro de Reddit con Miles de experiencias que esto les ha ayudado para todo tipo de enfermedad de digestión.

[kelvincollado]

Si hay un Doctor por excelencia gue cura todas enfermedades nuestro senor Jesucristo es la respuesta el sigue sanando fe en el y Busguelos de todo corazon para gue el no libres de todo mal

[manu]

Entre usted y el Dr. La rosa hay una cantidad inmensa de información

[armandogonzalez]

Gracias doctor! He visto 2 veces el video para no olvidarlo, Dios le continúe dando sabiduría y lo guarde así de sencillo!

[arturosalinaslemus]

Yo padezco desde hace 4 meses del intestino irritable los primeros 3 meses fue orrible queria morirme entre en una crisis nerviosa donde en cualquier actividad no dejaba de pensar en esta enfermedad nunca me voy a mejorar siempre voy a estar asi pero con disciplina logre disminuir los síntomas aun 65% y hace 2 semanas que ya le empecé ah echar grasa al cuerpo como carnitas de cerdo o un pollo rostizado y no me ha afectado en el estómago ya empiezo a integrarle mas cosas al cuerpo gracias a dios ya los síntomas como va pasando el tiempo empiezan a quitarse y me sorprende lo que eh logrado en 4 meses padeciendo esta enfermedad

[oscararango]

A TODOS LOS AFLIGIDOS POR ENFERMEDADES Y DOLENCIAS LES DIGO: EN EL NOMBRE DE MÍ SEÑOR JESUCRISTO ESTÁN SANOS Y LIBRES!! AMÉN

[luciapomeojaramillo]

Gracias Doc, llevaba 4 años muy enferma del Colòn y casi que me había dado al dolor de acuerdo a lo que me decía mi médica de la EPS, afortunadamente lo encontrè comencè a leer su libro el milagro metabólico, a ver sus videos y recomendaciones y explicaciones que hace en sus publicaciones en instagram y gracias a todo eso, ademas de intensificar practicas de yoga y la inclusión de la meditacion y relajacion en mi vida, llevo varios meses muy bien de salud, es maravilloso sobre todo cuando se se sufre de alguna enfermedad encontrar una luz de esperanza como lo es el Doctor Carlos Jaramillo. Solo puedo decirle GRACIAS GRACIAS GRACIAS.

[irisab]

Acabo de descubrirlo y quedé sorprendida gratamente con su carrera y trayectoria . Desde Argentina 🇦🇷 una seguidora !! Gracias !! 😌

[noraidagonzalez]

Gracias Doctor, muy clara su explicación, y la forma como Ud nos enseña, es una Bendición q existan personas q nos ayudan a como tratar con nuestro cuerpo, es muy humano, ojalá la mayoria d los médicos nos atendieran así, de nuevo muchas Bendiciones.