Prof. Dr. Oytun Erbaş’tan Dikkat Çeken Açıklama! En Büyük Aptallığımız 3 Öğün Yemek Yemek! - TGRT

Prof. Dr. Oytun Erbaş, sağlığımızı korumak için yapılması gereken hayati unsurları açıkladı. Peki sağlıklı bir yaşam için neler yapılmalı, stresin sağlığımıza verdiği zararın boyutları neler, kısa süreli stresin vücuda olumlu yönde etkileri ne, sağlıklı bir yaşam için nerede yaşamalı, sağlık açısından orman ve şehirde yaşamak arasında ne gibi farklar var, köy hayatı gibi çok sessiz ortamlarda yaşamanın vücuda zararları ne yönde, yürümenin hayata etkileri nasıl oluyor, kaç saat uyumak gerekir, uzun süreli bilgisayar karşısında oturmak vücuda ne gibi zarar veriyor, beslenme ve öğün sayısı ne kadar olmalı?

#yeşimsalkım #sağlık #oytunerbaş

TGRT HABER YOUTUBE KANALINA ABONE OLMAK İÇİN

TGRT HABER TV HAKKINDA:

● Türkiye'nin, haber kanalı olarak, gündem, siyaset, ekonomi, spor, sağlık, kültür, sanat kısacası haber ve habere dair ne varsa son dakika haberleri canlı yayın ile izleyicilere aktarıyoruz. Bilginin, tecrübenin, hızın ayrıcalığıyla haber dünyasındaki yerimizi; haftanın 7 günü 24 saat canlı yayınlarla daha da güçlendiriyoruz.

TGRT HABER TV ULAŞMAK İÇİN

İLETİŞİM BİLGİLERİ
Telefon: [phone]
Faks : 0212 454 56 56

TGRT HABER TV FREKANS BİLGİLERİ

[yasarcerit]

Kendimi bildim bileli 2 öğün yerim.yaşım 62 sağlığımda çok iyi şükürler olsun.

[huseyinnn]

kesinlikle saygı duyulması gereken bir doktor

[gulser]

hayatımda unutmayacağım doktorsun saygı duyuyorum seviyorum Allah razı olsun

[cagintube]

Doktor hocam çok haklı, sınıfta uyuyan ve kafası çalısmayan tüm öğrencilerim obez :(

[gencosahin]

To, Prof, Dr. Oytun Erbas. Thanks for ever and endless for your lovely video and good luck all the best

[muratakyol]

Tam Türkiye yi anlatıyor...Stres yok, sıkıntı yok...Bolluk bereket içinde yaşıyoruz...

[hayrigunhan]

Aidin salih tip doktoru ne kadar hakli
Rasulumuz ne kadar dogru
40 gun aclik yapan insanlar ne guzel

[erdalmickeyilkturk]

Dostum, ben hep sınavda bir tane çok zor soru sorarım. Lütfen, bu tür genellemeler yapmayalım.

[esattate]

En verimli uyku 11/6 uykusu. Saati önemli, uyku hormonları 11 ve 2 arasında gerçekleşir. En az 7 en fazla 9 saat uyumak gerekli. Gece geç uyumak sizi sabahları uyandığınızda yorgun, bitkin yapar. Deneyin görün.

[tuncaysahin]

Oytun hocayı ne zaman dinlesem aydinlaniyorum.

[sagokey]

Hocam hep gözlük takar, iletişimine çok yardımcı oluyor.

[DetlefschmidtDs]

Bu adam gerçekten çok değerli bilim için

[erdemliminikler]

0:37 nasıl olcak bu😢Allah kolaylık versin

[beyzatasci]

Yıllardır sadece 2 öğün yerim. Kahvaltı ve akşam yemeği

[zipkici]

Hocam 3 kez değil 4 kez yiyorum gayet sağlıklıyım dünya yansa umrumda değil ALLAH' ım bana bir kez yaşama şansı vermiş bende onu yapiyorum

[mdinliyeva]

Yıllardır CANAN KARATAY söylüyor zaten

[halimeunsal]

Ya benim peygamberim 1400 yıl önce buyurmuş 2 öğün yiyin çekemeyen havaya suya da yer bırakın yemek arası şu içmeyin ya önce yada 2 saat sonra için ne doktor bir önderimiz varmış bizimya şu doktorlardan Allah razı olsun gerçekler duyurduk lari için çok teşekkür ederim

[fatmazer]

Benim eşim sürekli bağda yani dağlik bölgede, sinir tavanda sakinlik hiç yok çekilir tarafı yok, hani nerede sanki dağda ayılaştı

[ogretmen_efendi]

Kahvaltı kısmına katılmıyorum..43 yaşındayım, uyandıktan sonra 2-3 saat hayatta birşey yiyemem bildim bileli.. Karnım ne zaman guruldarsa o zaman yerim, o da günde 2 kere oluyor zaten👍🏽(o zaman da kaliteli protein, yağ ve karbonhidrat tüketiyorum, sporumu da yapıyorum, cok şükür gençlere bile taş çıkartırım 🧿)
Yemek konusunda hiç kimseyi dinlememeli, vücudunuz ne derse o👍🏽

[pratikalem]

Hep iki öğün yerim şimdi hamileyim 30 öğün yiyorum