Sindrome del Piriforme: Cos'è, 3 Test e alcuni Esercizi di Riabilitazione

In questo video: che cos'è la sindrome del piriforme, quali sono le cause, i sintomi e alcuni esercizi di riabilitazione.

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► Ecco gli errori da evitare con la sindrome del piriforme

► Questa è la seconda parte di questo video, con gli esercizi per la Sindrome del Piriforme

► Questo video sugli esercizi per il Dolore all'Anca ti piacerà:

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Scritto da Dr. Massimo Defilippo - Fisioterapista con Certificato di Osteopatia

[MassimoDefilippo]

Guarda il video sugli esercizi per il piriforme:

[danielaonori]

Ottimo video! È da un anno che ci combatto, ero riuscita a guarire ma dopo alcuni mesi mi si è ripresentato. Con questa spiegazione ho capito un po' di più su questo problema e soprattutto ho capito che stavo facendo gli esercizi sbagliati! Grazie davvero e complimenti x il canale!

[ginocarluccio]

Sto eseguendo gli esercizi consigliati, e siccome avevo problemi al piriforme e quindi avevo problemi quando ero in posizione di guida, vedo con piacere che ho trovato miglioramento

[carlapersichini]

Ottimo. Spiegazione, citazioni della letteratura, esercizi. Vorrei sapere se gli esercizi di allungamento solitamente raccomandati, o la pallina sotto al gluteo, sono comunque validi

[amaliavastarella]

Bravissimo e molto esperto e preciso, complimenti!

[nhykky]

Buongiorno una domanda: ma i tre tipi di esercizi vanno fatti per prevedere l’infiammazione del piriforme o durante la fase acuta per permettere di far passare l’infiammazione stessa? Grazie

[robertoricchiuti]

Buona sera dottore io sono diversi anni che soffro della sindrome de piriforme il dolore si manifesta sopratutto sul lavoro che faccio metalmeccanico molte ore in piedi e sempre gli stessi movimenti, fatta fisioterapia per un mese con tecarterapia e allungamenti della fascia del gluteo sembrava che il dolore si era alleviato ma adesso è ritornato di nuovo ho visto che i tuoi esercizi sono completamente diversi da quelli che mi sono stati proposti

[silviapastore]

Ottima spiegazione molto competente, grazie.

[Lisa-b]

Ciao... Complimenti per il video e sopratutto per come esponi in modo chiaro... Ho appena cominciato a fare gli esercizi trovando subito sollievo, ti ringrazio per tutte le informazioni, vorrei sapere per quanto tempo bisogna fare questi esercizi e quante serie di ogni esercizio

[andreaguglielmetti]

Buongiorno,
ho 81 anni e qualche giorno fa ho accusato un live dolore puntiformo al centro del gluteo sinistro, Dopo qualche giorno ho accusato dolore trasversale zona sacrale con risentimento al retto femorale al ginocchio e, credo, al peroneo anteriore sinistro; mi alzavo dal divano a faticacon delore trasversale nella zonasacrale, difficoltà a raddriozzarmi una volta in pedi e leggera zoppia.
Dopo aver fatto per due-tre volte gli esercizi descritti dal video della sindrome del piriforme i dolori sono passati (con qualche leggero residuo al peroneo nella parte più bassa), ho iniziato ad alzarmi dal divano senza dolore, a metteremii in posizione eretta facilmente e a camminare spedito e sicuro.

[rosinascerbo]

Grazie x le spiegazioni bellissimo video credo di avere problemi del piriforma ho tantissimi dolori nei glutei da non potermi ne sdraiare ne camminare dolore da impazzire 😪

[elisabettacolli]

Buonasera, volevo chiedere se gli esercizi proposti vanno eseguiti quando il dolore in fase acuta è passato e se si con quale frequenza. Inoltre gli esercizi proposti nel secondo video sul piriforme sono da intendersi anche a scopo preventivo di una eventuale ricaduta? Grazie mille.

[michelepilolli]

Buonasera Dottore, ho sicuramente un dolore nella zona del piriforme, se mi automassaggio vedo le stelle, ma il dolore non si sviluppa lungo il nervo sciatico (verso il basso) piuttosto sembra irradiarsi dal piriforme al lato (quasi) esterno alto della coscia. Lo tratto come sindrome del piriforme?

[stefaniastuardi]

Complimenti per il video, sono due anni che convivo con il dolore al gluteo, davvero invalidante, tanta fisioterapia inutile, soldi spesi, inoltre non posso fare più sport, addirittura accuso dolore anche nel fare questi esercizi, mi chiedo posso farlo comunque nonostante il dolore? Sono davvero disperata

[luigiesposito]

Buonasera dottore, una domanda. Ma se al paziente in posizione prona faccio eseguire un intrarotazione, il piriforme si dovrebbe allungare e decontrarsi, liberando il nervo sciatico. Come mai in intrarotazione dovrebbe sentire dolore? Non riesco a capire. Il dolore da stretching è causato da una detenzione della contrattura? Grazie in anticipo per la risposta.

[rosatoma]

Buongiorno, dottore ho preso una busta di bottiglie ho fatto uno sforzo per buttarla nel contenitore il giorno dopo ho accusato dolore alla gamba sinistra mi fa male solo un punto della gamba all'esterno la parte di sopra grazie aspetto una vostra risposta vi seguo molto

[carmenvitali]

Molto interessante e utili gli esercizi. Il dolore può coinvolgere anche la parte superiore dell' anca ? Grazie

[Quello_di_una_volta]

Salve, trovo con piacere questo canale. Soffro di dolore alla schiena (tratto lombare) e dal gluteo che pare irradiarsi fino a quasi dietro al ginocchio e poi a tallone (questo raramente). Pensavo ad un ernia o comunque a qualche problema del tratto lombare (sono in attesa per una risonanza) ma questo video mi ha fatto riflettere. Di fatto la mia situazione è peggiorata da quando, causa un leggero fastidio alla schiena (sempre tratto lombare) ho deciso in autonomia che il problema fosse dovuto alla mia rigidità proprio nel tratta lombare (malgrado non abbia un filo di pancia non riesco a toccare la punta delle dita e mancano 20, anche 30 cm all'obiettivo), a tale proposito, mi sono quindi dedicato quasi giornalmente ad un stretching per anca, tratto lombare e gambe, da allora la situazione è decisamente peggiorata e infatti adesso sento il dolore che sembra essere tipico della sciatica e che tempo fa avevo solo sporadicamente e ho guadagnato davvero ben poco in elasticità. Mi chiedo però, se lo stretching è dannoso (e parimenti consigliato praticamente da chiunque) come affrontare il problema quando si è decisamente rigidi e contratti come nel mio caso? Grazie per il video.

[giacomogiacomo]

Buonasera a tutti, ciao Filippo, come posso contattarti? Grazie

[emanueletamborrino]

Buona sera dottore, ti ringrazio anticipatamente, tutto e cominciato con un dolere sopportabile al gluteo poi un tratto il tutto si è trasformato nella classifica statalgia con dolori lancinanti che non mi abbandonano mai molti lo hanno classifica come ernia al disco e da 10 giorni mi sto imbottendo di farmaci senza avere risultati .Può essere una diagnosi sbagliata?