Sciatica o sindrome del piriforme? un esercizio di stretching perfetto! #fisioterapista #sciatica

[mariateresaspagliardi]

3 anni fa' ho sofferto x questo dolore x ben 3 mesi...un vero tormento a causa di un'ernia. Ottimo esercizio fa fare spesso anche quando passa il dolore.👏❤️

[GiancarloDimariano]

Sei una persona semplice spieghi in maniera elementare e sicuramente molto preparato mi dai fiducia mi iscrivo grazie

[Chris_Line]

Aiuta molto, grazie .
Anche una corsetta con un po’ di stretching

[OnitsTV]

Io che non riesco ad accavallare la gamba x il dolore… cosa fare

[rosaminoli]

Ciao nn era all esterno che bisogna spingere?va bene anche verso l interno dunque?grazie sei molto bravo

[mariaj]

In più con ernia del disco l5s1 non credo sia consigliabile fare

[dariobenini]

Esercizio ottimo...ma è piriforme o sciatica?

[paolat.]

Quando tiro il ginocchio mi fa malissimo sembra peggiorare la situazione

[rossanarossana]

Una domanda: perché a me hanno sempre fatto fare il contrario?
Cioè spingere verso il pavimento e
non tirare verso la spalla?

[Toad]

Sono sufficienti solo 30 secondi? Io faccio questo esercizio ma da sdraiato, 4 ripetizioni per gamba per un minuto e trenta secondi per gamba

[simonerepice]

Questo esercizio allunga anche il medio e piccolo gluteo?

[mariagraziagiglio]

La gamba dolorante non mi è possibile accavallarla e fare l'esercizio da Lei menzionato...vedo le stelle.

[Amina-yvz]

Con i dolore non se po fare questi movimenti