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Qué #alimentos son los más #cardiosaludables? Hábitos de vida para evitar un evento cardiovascular
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La Sociedad Europea de Cardiología periódicamente revisa y actualiza unas guías de prevención de riesgo cardiovascular en la que incluye los hábitos de vida más saludables para la población tanto sana como con enfermedades como la hipertensión, dislipemia o diabetes mellitus.
Hablamos de cuáles son los mejores alimentos y aquellos que debemos evitar o reducir su consumo, así como de hábitos de vida saludables.
Mi intención es que podamos comer lo que queramos y consideremos más adecuado, pero teniendo en nuestra mano la información y conociendo las consecuencias.
Os dejo las guías en este link:
Hablamos de cuáles son los mejores alimentos y aquellos que debemos evitar o reducir su consumo, así como de hábitos de vida saludables.
Mi intención es que podamos comer lo que queramos y consideremos más adecuado, pero teniendo en nuestra mano la información y conociendo las consecuencias.
Os dejo las guías en este link:
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