7 способов чтобы исправить режим сна. Выравниваю режим. Цель на лето. Дневной сон.

[АннаТюльпанова-яс]

Ты молодец, девочка, такое сделать не легко))))

[infernogangbeatz]

Ты молодец, искренне всё говоришь, успехов тебе и спасибо за помощь с режимом сна 🙃

[paulmoldavsky]

Собрать диван/застелить кровать, умыться холодной водой - да, даже зимой, да, даже если холодно. Лучше потом согреться горячим кофе/чаем и прогуляться. И интенсивных тренировок утром лучше избегать, если только потом не намечаются важные дела: уставший после тренировки организм просто вырубится едва присев))

[АнастасіяПоваленна]

А дневной недосип, подскажите что сним. У меня если встану до 8, цел день недосып, когда б не лягла

[МиаМирон]

Ахахах. Прятать подушки и одеяла😂😂😂 сними видео с советами, как не переедать и не открывать 300 раз дверцу холодильника. Мужу надо😁😁😁

[OskarTVkids]

Спасибо за советы. Мне трудно вставать рано в школу

[dashahobby]

У меня школа на другом конце города, поэтому я хошь не хошь еду

[minimishka]

Мне нужно из жаворонка превратиться в сову