6 EJERCICIOS DE PECHO EN CASA SIN EQUIPO | 100% Súper efectivo | Andriun Jimenez

Este es un nuevo video de entrenamiento en casa, donde trabajamos el pecho y el tríceps sin equipo, solo con el peso corporal . Estos son 6 ejercicios súper efectivos, que puedes realizar en casa o en cual quier lugar en el que estés. Es una rutina de pecho, donde trabajamos la parte superior, medio e inferior del pecho.

Si estás buscando rutina de pecho en casa, llegaste al video correcto, aquí encontrarás los ejercicios básicos que puedes hacer en casa, y también te ayudarán a resolver tus problemas, si eres una persona delgada. Pero recuerda, que para ganar masa muscular, no es solo hacer ejercicio, sino también tener una dieta adecuada, baja en grasa.

SUSCRÍBETE A MI CANAL

EJERCICIOS:

1) Flexiones de rodillas
2) Flexiones cerradas
3) Flexiones en supinación
4) Flexiones con codos
5) Flexiones abiertas
6) Flexiones declinadas

#workout #triceps #entrenamiento #pecho #deportes