'Düşünce Sürecini İzlemek' (Egzersiz) | Hayatın İçinden

Nedendir bilinmez biz insanlar sürekli olumsuz düşüncelerle uğraşıp duruyoruz. Ama bilinmeyen en önemli konu, düşünceler olumlu ya da olumsuz değildir. Düşüncelerin yarattığı duygular hoş olmayan olunca adı da "olumsuz düşünce" olarak adlandırılmaktadır. Unutmayın ki, derinizin içindeki neyden kaçar, ya da onu yok etmeye çalışırsanız hayatınız olumsuz yönde etkilenir. Onları olduğu gibi yani sadece güneşin doğuşu ve batışı gibi görerek dokunmamaya çalışsak bu hayat o zaman olumlu hale dönüşür. Bu egzersiz ise size düşünceye düşünce gibi bakabilme yeteneğini sağlamaktır. Lütfen arada bir bu egzersizi uygulayın. Bu yetenek sizde geliştiğinde düşünceleriniz yine sizinle olacak( ki çok uzun yıllar sizinle olsun olmazsa ölmüş oluruz) ve onlar artık sizi o kadar korkutmayacak. Faydalı olması dileğiyle.
Kanalımızda yer alan tüm içerikler yalnızca bilgilendirme amacıyla yayınlanmaktadır.
-
Dr. İbrahim Bilgen (Psikiyatrist / Psikoterapist)
-
Bilgen Terapi Enstitüsü

[sebahattin]

Bu videolar hastayken büyük nimettir.saçma gelmeye başladığındaysa iyileşmişsiniz demektir.Herkes için şifa diliyorum.Ruhsal rahatsızlık yaşamak belkide hastalıkların en kötüsü..

[sesimseninleheryerde]

İşinizin bir parçası oldugunu biliyorsunuz bu çalışmanın ama bilmenizi istediğim, belkide hatırlatmak istediğim bir şey var. Hayatlarımıza, ruhlarımıza dokunuyorsunuz. Binlerce ve bizim de sizin aracılığınızla dönüşüp dokuncagımız dolayısıyla milyonlarca insanın hayatına dokunuyorsunuz. Lütfen bu tür calismalari hep bizlerle paylaşın. Var

[Nirvanaesma]

Ben denedim, garip bir şekilde aklınızı en çok meşgul eden konu bu egzersizle gözünüzün önüne geliyor ve nasıl bir yol izlemem gerektiğiyle ilgili bir fikir de geldi 🤗 bence İbrahim hoca çok etkin bir insan, sesi duruşu falan, gözlerimi kapatınca kendimi matrix te gibi hissediyorum ve söylediklerini bire bir yapmam gerekiyor gibi, keşke fırsat olsa hergün izleyip yapabilsem

[erkanisk]

Allah senden razı olsun hocam böyle videolarınız için minnettarım size anksiyete ve OKB hastasıyım sayenizde kendimi daha iyi hissediyorum

[eliftirit]

Bu gün inanılmaz mutsuz sıkıntılı bir şekilde güne başladım ne yapacağımı bilmez çaresiz yaşamaktan bıkmış bir halde hocam videonuzu izledim iyi ki varsınız Rabbim sizden razı olsun😊

[Yakamozmerve]

O kadar çok ağladım ki teşekkürler siz ve sizin gibi insanlar bu devirde çok büyük nimet Allah'a şükürler olsun Allah razı olsun 💎

[duyguakar]

egzersiz boyunca göz yaşlarımı tutamadım..
bu yaşımda bu kaygı cidden yoruyor, teşekkürler

[kendim-veky]

Allah razı olsun sizden. Söylenecek başka bir şeu yok.

[Ketayun]

İbrahim bey ne kadar güzel anlatıyorsunuz iyiki varsiniz

[yasemintan]

İyi ki varsınız İbrahim hocam Hızır gibi yetştiniz düşünce sarmalında boğuşurken bu akşam bu video çok iyi geldi 🤲🤲 Rabbim sizden razı olsun

[seymanuryldz]

Gerçekten teşekkür ederim Allah razı olsun sizden. Boş laf yapmak izlemek için uğraşmak yerine işe yarar şeyler paylaşıyorsunuz.

[birdebanasorun]

ibrahim hocam gerçekten çok etkikileyici, bu terapiyi hiçbir çıkar gözetmeksizin, sadece bizim zihin sağlıyıımız için paylaşıyorsunuz minnettarız size Allah razı olasun
size tavsiyem kanalınıza bir katıl buttonu ekleyiniz

[basli]

Çok teşekkür ederim zihnim sustu sayenizde. Gününüz güzel geçsin 🙂

[resmiyekok]

Size yürekten teşekkür ederim. İyi ki varsınız.

[Yildizzzli]

Hocam en güzel ve etkili ilaç insanın iç mekanizmalarını tanıması bence. Bu mekanizmaları tanımadığından dolayı acı çeken insanlara psikolojisi bozuk deniyor. Halbuki herkesin öğrenmesi gereken bilgelikler bunlar. Bi yandan iyi ki bi şeyler vesile olmuş da bunlar ediniliyor sayenizde. Sözde psikolojisi bozulmadığı için bu bilgileri hiç aramayacak insanların da olgulaşma mevsimi gelecektir elbette. Bu hasta olma psikolojisi bozulma meselesi değil. Bi mesele varsa kendi özüne yabancı olmak ya da kendi özünü tanıma serüveni. Size daha önce de yazmıştım iyi ki varsınız ailenizle eşinizle oğlunuzla en huzurlu en sıkı bağlarla en güzel günler sizin olsun.

[risa_criticaltr]

Hocam vidiolarınız sayesinde umut bulan insanlar var çok teşekkürler

[Drmervebeyzacoskuner]

İbrahim hocam, çok sevgili doktorum. Size canıgönülden yazmak istedim sizin sayenizde kaygımı yönetmeyi öğrendim sizin sayenizde yaptım bunu. Hiç geçmeyecek zannediyordum sizi dinleyerek umutlandım her yönetemeyişimde sizin videolarınızı tek tek bir kez daha izledim ve çok şükür sayenizde iyiyim. İyi ki varsınız. Ve size bir ricam olucak herkes her yerde anlatıyor işte çekim yasası şöyle çalışıyor böyle çalışıyor diye sonra insanlara düşüncelerini kontrol etmeleri gerektiği dikte ediliyor. Psikiyatride bunun benzeri duruma kendini doğrulayan kehanet dendiğini duydum ama doktor olarak sizden dinlemeyi çok isterim çünkü yalan yanlış şeyler anlatılıyor ve ben de dahil olmak üzere insanlar etkilenmeye çok müsait, değinirseniz sizin görüşlerinizi çok merak ediyorum. Tekrardan size çok teşekkür ederim iyi ki siz doktorsunuz ve bu mesleği yapıyorsunuz. Ben de stajyer doktorum şu anda inşallah sizin gibi bir doktor olabilirim🤍

[yusuf]

Hocam iyiki varsınız yeni izlemeye başladım ilk haflardan bile kendimi iyi hisetmeye başlıyorum tesekürler

[Emine-tx]

Hayatımda önemli ölçüde rahatlama oldu sayenizde çok teşekkürler hocam iyi ki varsınız her biri çok değerli videolar 💙💙💙

[kadir]

her şeyin beyinde bittiğini bilmek ama beynini yönetememek çok acı 😔