Στήθος Χέρια και όλα μου τα Γεύματα

Αν σου αρέσουν τα βίντεο

Ρούχα και συμπληρώματα myprotein:
μπείτε από το link για να με βοηθήσετε ;)
χρησιμοποιήστε τον κωδικό: panagiotismyp
για έξτρα έκπτωση κάθε φορά από την παραγγελία σας

εξοπλισμός και αξεσουάρ γυμναστηρίου (ζώνη-knee sleeves-wrist wraps)
εκπτωτικός κωδικός: panagiotis5

Ο εξοπλισμός που χρησιμοποιώ (θα προσθέσω κι άλλα links εδώ)

Βρες με σε instagram και facebook

Αν ψάχνεις από κάπου να ξεκινήσεις δοκίμασε αυτά τα δωρεάν
προγράμματα στο site μου:

3-Day Strength n Aesthetic Program:

4-Day Bodybuilding Program:

[TEODORO]

Παιχτη αν θελεις δοκιμασε τα cocoa shells απ το lidl. Εχουν καλυτερα macros απο τα nesquick, φθηνοτερα εννοειται, και ειναι εξισου νοστιμα.

[Obi_Omah]

5:50 SHOTS FIRED 🤣🤣
Looking great man! Πάμε δυνατά !👊🏼

[Georgia_b]

Πολύ καλό physic Παναγιώτη περιμένω να σε δω μέχρι το τέλος της γράμμωσης

[eirilena_]

Δυνατή παρουσία.Δεν αφήνεις παραπονεμένους τους συνδρομητές σου!Συνέχισε Παναγιώτη! 💪😊 σε θαυμάζω!

[dariousosirisnasus]

Το song στο 5:18 (Forever Mirrin) για τους ψαγμένους!

[dimitriskapsis]

Καλη επιτυχια φιλε
Σιγουρη η 1η θεση αμα συνεχισεις ετσι

[jRocky]

φιλε τι παγωτό περνεις και εισαι ετσι?

[dimpsbiliou]

Ε αδερφια! Αγαπαω τη ζωη μου!!!!
Να κανετε και σεις το ιδιο!!!

[kostas-kosmas]

Παναγιώτη Καλησπέρα θέλω να ρωτήσω πώς μπορώ να μετρησω το ποση πρωτεϊνη υδατάνθρακες και λιπαρά πρέπει να καταναλωνω κάθε μέρα;

Μπορώ να αντικαταστασω το κανονικό bench press, με επικληνη με μπάρα για μαζα;

[athenamanou]

Βρε Παναγιώτη έλα Πάτρα να σου κάνω κι εγώ ένα μασαζακι! 😋 Πέραν της πλακιτσας, να ξανακάνεις.. Βοηθάει πολύ να ξεπιαστεις, βοηθά στην κινητικότητα, χαρίζει ευλυγισία στους μύες και σε βοηθά να αποφύγεις πιασίματα και θλασεις! (μακριά από σένα τέτοια πράγματα, ειδικά σε περίοδο προετοιμασίας..)

[enkelejdharizi]

Πολύ καλό βίντεο φίλε . Μια ερώτηση έχω . Ποσό καιρό σου παίρνει για να φτάσεις στο επίπεδο που είσαι με σωστή διατροφή ; 2 με τρία χρόνια ;

[dimpiperaek]

Παναγιώτη συγχαρητήρια αδερφέ και καλή επιτυχία τον Μάιο ..
Έχει αρχίσει και φαίνεται η δουλειά που έκανες τόσο καιρό και όποιος σε παρακολουθεί από παλιά βλέπει πόσο διαφορετικός είσαι πλέον σε σχέση με τον προηγούμενο διαγωνισμό .
Πιστεύεις τα έχεις καταφέρει να είσαι στο επιθυμητό επίπεδο ως τον Μάιο;;
Και επίσης όσο περνάει ο καιρός θα αρχίσεις να στρέφεσαι περισσότερο στο clean eating ή θα συνεχίσεις με παγωτό και μακαρονια 😋;

[dejean]

Φιλε κανε ενα physique update με τα mandatory poses!

[petrospetros-mjqe]

Παναγιώτη ποιοι είναι οι στόχοι σου μετά τους αγώνες

[windmilldunker]

παιξε κανα posing routing man !! ωραια songs στο vlogaki

[dimosparaskeyas]

Παίχτη που τα βρίσκεις τα ΑΣΠΡΑΔΙΑΑΑ?!?! Δεν μπορώ να βρω πουθενά...😅

[MRSAKIS]

Παναγιωτη το physique εχει εκτοξευθει!!!

[konstantinostsakiris]

Παναγιώτη καλησπέρα η πρωτεΐνη της my protein δεν έχει μέσα ούτε bcaa ούτε γλουταμινη δεν τα χρειαζόμαστε αυτά.Ευχαριστώ

[tsoukxaris]

Polla respect p mas kaneis na amfivaloume an eisai sto farmako h oxi...xaxa keep going pr!!