¿Cuáles son las 6 ETAPAS de la ADICCIÓN? 🧠 ¿En CUÁL estás TÚ?

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🔴 La adicción no es como tropezarse y caer de golpe; es más bien como un viaje en un tren que empieza despacio y, sin darte cuenta, acelera hasta que es difícil saltar. Cada etapa tiene su propia historia, su propio ritmo, y entenderlas es clave para frenar el proceso o, si ya estás atrapada, encontrar el camino de vuelta. Vamos a desmenuzar esas etapas.

1. Inicio o Experimentación: La chispa que lo enciende todo
Todo empieza con la primera vez, ese momento en el que la curiosidad, la presión social o la búsqueda de una escapatoria nos lleva a probar. Quizás fue un “¡Qué más da!” o un “Todos lo hacen”. En esta etapa, el consumo no parece peligroso; de hecho, puede sentirse inofensivo o incluso divertido. Pero cuidado: quienes tienen predisposición genética o emocional ya están jugando con fuego.

2. Uso Regular: Cuando la costumbre entra por la puerta
Aquí es donde el consumo empieza a colarse en la rutina. No hablamos de un caos descontrolado, sino de algo que comienza a sentirse "normal". Un par de copas después del trabajo, unas pastillas para dormir, o esa partida en el móvil que ya no falta. Todo se justifica: “Es para relajarme”, “Me lo merezco”. El problema está en que el cuerpo y la mente se están acostumbrando, subiendo la apuesta para mantener el efecto.

3. Uso Problemático: La trampa empieza a cerrarse
En este punto, el consumo deja de ser algo inocente y empieza a cobrar peaje. ¿El trabajo? Se resiente. ¿Las relaciones? Empiezan a tensarse. Quizás todavía haya excusas: “Estoy estresada, lo necesito”, pero ya no es solo diversión, sino algo que entorpece la vida. Y aquí viene lo grave: aunque las consecuencias son visibles, el consumo sigue.

4. Dependencia: El cuerpo manda, la mente obedece
Aquí la adicción empieza a mostrarse sin disfraces. El cuerpo pide la sustancia, y si no la tiene, llegan los síntomas de abstinencia: ansiedad, temblores, insomnio... Pero no todo es físico; la mente también juega su papel. La persona siente que necesita esa dosis para enfrentarse al mundo, como si fuera su único salvavidas.

5. Adicción: Cuando la adicción toma el volante
En esta etapa, el control ya no existe. La sustancia o conducta se vuelve el eje de la vida. La salud se deteriora, las relaciones se rompen y las consecuencias se acumulan. Lo peor es que la persona lo sabe, pero no puede parar. Aquí, la adicción ya no es un hábito; es un trastorno que requiere ayuda seria y profesional.

6. Recaída y Recuperación: La batalla por la libertad
El camino hacia la recuperación no es una línea recta; es un bucle lleno de subidas y bajadas. Las recaídas son comunes, pero no significan fracaso, sino parte del proceso. Lo importante aquí es levantarse, buscar apoyo y aprender a construir una vida donde la adicción ya no tenga cabida.

Reflexión Final
Entender estas etapas es como mirar un mapa: te ayuda a reconocer dónde estás y qué necesitas para seguir adelante. Y, sobre todo, recuerda que nunca es tarde para bajarte de ese tren, aunque ya vaya a toda velocidad. Con apoyo, decisión y paciencia, es posible recuperar el control.

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