Powrót do sportu po kontuzji I Jak wygląda rehabilitacja sportowa?

Powrót do sportu po kontuzji to proces skomplikowany i wieloetapowy. Zobacz jak może wyglądać proces powrotu do sportu po kontuzji. Rehabilitacja sportowa w 6 krokach, dzięki której dowiesz się na co zwracać uwagę przy powrocie do sportu.

Umów się na wizytę:

00:00 - Cześć, miło Cię widzieć!
00:30 - Jak wrócić do sportu po kontuzji?
1:15 - Błędy, jakie możesz popełnić
3:30 - Praktyczne wskazówki do powrotu
6:15 - 6 kroków do pełnego powrotu
6:41 - Wczesna faza po urazie
8:37 - Siła i kontrola nerwowo-mięśniowa
9:43 - Wstęp do dynamiki
10:45 - Dynamika
12:42 - Powrót do sportu
14:29 - Powrót do formy

Ostatnie wpisy:

[borys]

Na mistrzostwach polski naderwalem przyczep dwugłowy uda gorna część, koncem czerwca, do tej pory z fizjo i trenerem nie mozemy pozbyc sie bolu przy treningu i boli jak siedze w miejscu gdzie jest ta kosc, czy to normalne ze to trwa tyle czasu i czy kiedys wroci normalnosc ???😢

[zjaranyd]

mozesz powiedziec jaki jest czas rehabu +- wiadomo u kazdego inaczej więzadeł krzyżowo-biodrowych? Ból w stawach krzyżowo-biodrowych najbardziej przy braniu czegoś z ziemi