filmov
tv
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ/ч 48: Не взвешивалась😋весь день на улице🤸♀️4 приема пищи 🤤худею со 100кг🐷
Показать описание
Всем привет👋 Меня зовут Дина, мне 30 лет, год назад родила ребенка и сейчас привожу себя в порядок 💪Начинаю худеть со 100.9 кг ➡️моя цель 70 кг. Звучит нереально. Моя мотивация - это мой ребенок👼, с которым я хочу играть в догонялки, бегать и прыгать. С весом,который перевалил за трехзначное число это проблематично🤔. В душе я молодая,спортивная,энергичная💃. Теперь хочу стать такой и на деле. Кто со мной?🙋♀️ Подписывайтесь, давайте худеть вместе👍
МОЯ МЕТОДИКА ПОХУДЕНИЯ⬇️
1. ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ (1755 ккал)
2. ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ
3. ОТКАЗ ОТ СЛАДКОГО
4. ЕЖЕДНЕВНОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ
РЕЗУЛЬТАТ ПЕРВОЙ НЕДЕЛИ -1.9 кг💃⬇️
РЕЗУЛЬТАТ ВТОРОЙ НЕДЕЛИ +800 гр🤨⬇️
РЕЗУЛЬТАТ ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ -400 гр💪⬇️
РЕЗУЛЬТАТ ЧЕТВЕРТОЙ НЕДЕЛИ -1.8 кг👍⬇️
РЕЗУЛЬТАТ ЗА ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ -3,3 кг😎
РЕЗУЛЬТАТ ЗА ВТОРОЙ МЕСЯЦ -500 гр😐
На сегодня вес составляет 96.7 кг👌
МОЯ МОТИВАЦИЯ⬇️
ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ⬇️
ПОКУПКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ⬇️
Леггинсы спортивные/лосины/тайтсы Maryam
Кухонные весы SF-400 Tarvi
Резинки для фитнеса, фитнес резинка тканевая, эспандер ленточный, спорт товары, резинки для спорта FitBuy
Гантели (2шт) виниловые 1кг. Euro classic
#дневникпохудения
#худеювкусно
#1755ккал
#результатпохудения
#мотивацияпохудения
#худеюсбольшоговеса
#считаюкалории
#дневникпитания
#худеюсо100кг
0:04:55
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ/ч 48: Не взвешивалась😋весь день на улице🤸♀️4 приема пищи 🤤худею со 100кг🐷...
0:22:33
Снова НАБРАЛА ВЕС, ну и ладно / Детские комнаты / НЕ пп ВЛОГ / Дневник похудения / Стройней вкусно...
0:16:54
Дневник похудения № 2- Сколько веса набрала?🔥Литовская посылка вкусняшек/Тренировка дома #Сушка...
0:08:29
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ/ч47: МОЙ СЧЕТЧИТ КАЛОРИЙ👌вернулись домой😊мало ем🙄худею со 100кг🐷...
0:16:48
РУМ ТУР по двухэтажной квартире! / НЕ пп ВЛОГ / Дневник похудения / Стройней вкусно...
0:08:49
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ/ч28: Куда пропала?🤔 Вернулись 98 кг😋грызу ногти💅затягиваем пояс😐/худею со 100.9кг🐷...
0:28:54
Вы будете меня ругать! Взвешивание. Худею или нет. Дневник похудения. Что я ем, чтобы похудеть....
0:10:17
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ/ч38: Отчет за 9ую неделю😉как пью витамины🤔интервальное голодание🍎худею со 100.9кг🐷...
0:29:50
УЖАС!😟ЧУТЬ НЕ КУПИЛА ПРОГРАММУ ПОХУДЕНИЯ ОТ ДИЕТОЛОГА!🥑РЕЗУЛЬТАТЫ ВЗВЕШИВАНИЯ!🔥 РАСПАКОВКА FIX PRICE...
0:08:11
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ/ч21: Отчет за 2 дня/СРЫВ?!🙄наш дом🏡интервальное голодание/худею со 100.9кг...
0:24:25
Как я питаюсь после похудения? Что я ем? Как себя чувствую? Похудела на 25 кг....
0:05:22
Я ХУДЕЮ ВКУСНО! #19 График похудения за 1месяц. Объяснение принципа снижения веса. Знание - СИЛА!...
0:24:04
Результат недельного обжорства. Как я похудела за неделю. Отвес или привес? Худею каждый день...
0:03:13
Как Похудеть с БОЛЬШОГО Веса?! Главная ОШИБКА Всех Худеющих! Ешь и Худей!...
0:25:36
Как я похудела за неделю? Какой отвес? Моё взвешивание. Худею как умею. Моё похудение....
0:14:51
КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ . МОЙ ВЕС. ОТЧЕТ О ПОХУДЕНИИ. ЕМ И ХУДЕЮ...
0:14:18
Худею В 55+ Какие БАДЫ и Добавки Нужны В Процессе Похудения?...
0:13:01
#6 Минус 17 кг у Светланы. Рецепт вкусной курочки. Планирование результата...
0:17:58
Как не переедать, отвечу на вопрос 🫶🏻🥡изменения в жизни, права и питание до и после нового года...
1:11:23
Диета сыроедение не голодание + история моя похудения + советы...
0:24:05
Перерывы в похудении и рефиды - Как похудеть? Есть больше для похудения? Гормональные нарушения🌞...
0:58:50
Как сбросить вес при сахарном диабете/ How to lose weight with diabetes...
0:24:35
Вес достиг минимального значения, ем 1 раз в день. Как набрать вес? Интервальное голодание...
1:13:40
Стрим на тему «Роль Белка в организме! Как белок влияет на снижение веса»!...
Комментарии