ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ/ч47: МОЙ СЧЕТЧИТ КАЛОРИЙ👌вернулись домой😊мало ем🙄худею со 100кг🐷

Всем привет👋 Меня зовут Дина, мне 30 лет, год назад родила ребенка и сейчас привожу себя в порядок 💪Начинаю худеть со 100.9 кг ➡️моя цель 70 кг. Звучит нереально. Моя мотивация - это мой ребенок👼, с которым я хочу играть в догонялки, бегать и прыгать. С весом,который перевалил за трехзначное число это проблематично🤔. В душе я молодая,спортивная,энергичная💃. Теперь хочу стать такой и на деле. Кто со мной?🙋‍♀️ Подписывайтесь, давайте худеть вместе👍

МОЯ МЕТОДИКА ПОХУДЕНИЯ⬇️
1. ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ (1755 ккал)
2. ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ
3. ОТКАЗ ОТ СЛАДКОГО
4. ЕЖЕДНЕВНОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ

РЕЗУЛЬТАТ ПЕРВОЙ НЕДЕЛИ -1.9 кг💃⬇️

РЕЗУЛЬТАТ ВТОРОЙ НЕДЕЛИ +800 гр🤨⬇️

РЕЗУЛЬТАТ ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ -400 гр💪⬇️

РЕЗУЛЬТАТ ЧЕТВЕРТОЙ НЕДЕЛИ -1.8 кг👍⬇️

РЕЗУЛЬТАТ ЗА ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ -3,3 кг😎

РЕЗУЛЬТАТ ЗА ВТОРОЙ МЕСЯЦ -500 гр😐

На сегодня вес составляет 96.7 кг👌

МОЯ МОТИВАЦИЯ⬇️

ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ⬇️

ПОКУПКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ⬇️
Леггинсы спортивные/лосины/тайтсы Maryam

Кухонные весы SF-400 Tarvi

Резинки для фитнеса, фитнес резинка тканевая, эспандер ленточный, спорт товары, резинки для спорта FitBuy

Гантели (2шт) виниловые 1кг. Euro classic

#дневникпохудения
#худеювкусно
#1755ккал
#результатпохудения
#мотивацияпохудения
#худеюсбольшоговеса
#считаюкалории
#дневникпитания
#худеюсо100кг

[slyfx]

Привет, пришла с канала Марины Козловой)
Радует, что трезво оцениваешь физическую нагрузку, так держать)