MEHR ALS NUR MÖGLICH! 💪🦵so viele haben mich gefragt, darunter @lennartfelix #beintraining #workout

[davidmusic]

Zur Regeneration: eine ausgewogene Ring-Ernährung, außreichend Schlaf auf dem Ring-Kopfkissen und manchmal auch etwas Ring-assistierten Geschlechtsverkehr mit meiner Ring-Freundin

[matspaulschneider]

Du solltest mal aufhören in der kinderabteilung Hosen zu kaufen, dann passen die auch

[emmiiirrr]

Also wenn Leonidas Hosen findet, tust du das auch

[jofrigi]

Also Sergej, ich find dich klasse. Du hast ein so vernünftiges Verhältnis zu der Funktionalität deines Körpers. Gibt immer einen Daumen hoch 🤙🏼

[Enfinityoac]

Ihm passen keine Hosen? Der labert ja mehr scheisse als man sich vorstellen kann

[zibonocci]

hey ich find dich voll cool! du kannst bestimmt auch eine ringtechnik fürs kacken empfehlen oder? danke im voraus

[theosalomon]

Meine Beine sind überproportional zu meinem Oberkörper.. das hört man auch selten 😂👌🏻

[danijordan]

Dein Oberkörper würde besser zu deinen Beinen passen wenn du mal ins gym gehen würdest und bisschen bankdrücken gehst

[dragonhunterXXL]

für Leute die es nicht verstehen ja man baut dadurch Muskeln auf dadurch das es aber eigentlich körpergewicht Übungen sind kann man nie so schnell Muskeln aufbauen wie im fitnesstudio. Ganz einfach erklärt im Studio kann man durch Übungen ziemlich genau jede muskelgruppe einzeln trainieren und sehr präzise das Gewicht einstellen sprich man steigert sich immer weiter. Man kann wenn man studio geht öfters in der woche trainieren wenn nicht sogar jeden tag. ist nicht zu empfehlen könnte man aber da man die muskelgruppen einzeln trainieren kann. Bei Übungen mit dem körpergewicht geht dies schwierig da man viele Muskeln gleichzeitig anspricht. Also ganz banal erklärt wollt ihr athletisch aussehen und ist euer Ziel so auszusehen wie im Video macht aufjedenfall die ring Übungen die sind super für Koordination, Stabilität und zum üben mit eigenen körpergewicht kann man also fast überall machen. Ist euer Ziel massiv auszusehen und eventuell strongman oder bodybuilding dann geht ins fitnesstudio da man hier schneller die Ziele erreicht und massiver aussieht nachteil man kanns halt nicht überall machen. Grundsätzlich ist das Training an den Ringe aber keinesfalls verkehrt ist nur eine Sache wie ihr aussehen wollt. 👍

[MEH-obpb]

Ich mache immer Ring-Bankdrücken und Ring-Beinpresse 😂

[DeezersTV]

Spoiler: für alle Übungen sind Ringe total überflüssig

[blutundehre]

Du kannst ja ein Horrorfilm drehen der heißt Ring. Nur krabbelt da kein Mädchen aus einem Brunnen sondern du trainierst mit Ringen. Und der Film wird gruseliger als das Original.

[tomarnold]

Er ist zwar etwas selbstverliebt aber ich finde den genial.
Den Körper haben hier einige Hater nicht mal ansatzweise aber doof kommentieren.
Zumal ohne sinnlos viel Geld auszugeben für's Gym als monatlichen Beitrag kann man auch so einen trainierten Körper bekommen.

[Elaxx]

Finde es nice das mann mit nur so wenig so krass Muskeln aufbauen kann

[sinkswim]

Scheiss auf die hater bist n authentischer Typ und machst dein Ding! Feel the grind

[trip]

Ich glaube du bist der einzige calisthenics Athlet mit diesem Problem 😀

[Ger.]

Hol dir einfach Taperhosen bei Hollister. Inzwischen heißen die athletic skinny Jeans.

[michaelgourvitch]

Ok anstatt zu haten hier konstruktive Kritik:

1. Ich bin Radfahrer und habe zusätzlich Leg Day. Oben drauf bin ich nur 1, 71 groß mit kurzen Beinen und selbst ich finde Hosen, Jeans gibt es in allen Formen, Anzughose kann man sich maßschneidern lassen und selbst wenn nicht, bietet Uniqlo z.B. welche mit breiterer Weite an und man kann sie sich kürzen lassen.

2. Deine Beine sind überproportional, weil du gefühlt einen Upper Day einfügen solltest, in dem du dich auf Muskelbau fokussieren solltest und nicht auf Kraftaufbau, ergo lower weight high reps. Deine Brust ist visuell bissl unterentwickelt, ebenso die Schultern.

3. der Leg Day ist actually solide, auch wenn ich bei meinem Langhantelübungen noch verbaut habe, wie High Bar Squats oder Deadlifts.

[januse]

Du wärst ein sehr guter kletterer. Genau diese Übungen braucht man

[slugyx]

Einfach das gegenteil eines Diskopumpers