Попробовала АДСКИЙ челлендж CHLOE TING!!! Как я ПОХУДЕЛА? Результаты ДО и ПОСЛЕ

Тайминги:
00:00 - Что со мной произошло на карантине
01:34 - Кто такая Хлоя Тинг
03:00 - Первый день
05:27 - Второй день
08:36 - Третий день
09:47 - Про питание
10:44 - Четвертый день
13:10 - Итоги первой недели
14:21 - Восьмой день
15:08 - Девятый день
16:08 - Бег в парке
16:39 - Итоги челлленджа

За время карантина я поправилась на 5 килограмм! Я уверена, что многие из вас столкнулись с подобной ситуацией во время карантина. Стресс, постоянное пребывание дома, неподвижный образ жизни и многое другое, все это сказывается на том, что на вашем теле появляется лишний вес. Но не надо паниковать, все поправимо! И довольно быстро кстати! Если тебе интересно, то обязательно посмотри видео! Я думаю, что если смогла я, то вы тоже сможете!

Музыка в видео:
––––––––––––––––––––––––––––––
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
––––––––––––––––––––––––––––––

#AisuluNurtaeva #ChloeTingChallenge #chloeting

[bdqppkm]

Сегодня было первое занятие и знаете что? Я полюбила рекламу на ютюбе😂

[animearigato]

Я начинаю худеть*
Реклама бургер кинг в каждом видео : просто здравствуй просто как дела

[lslslsldlospxidiwjwb]

блин какую же силу характера надо иметь чтобы взять и выйти тренироваться в людное место, *восхищаюсь*

[hlnowvu]

Я: тренируюсь по программе Хлое Тинг
Моё сердце: если ты не
остановишься, я остановлюсь.

[zasas]

Ну хоть кто то не гонится за кубиками, не ест один салат и авокадо, показывает себя настоящую. Моё уважение!

[teny]

блин, какая девочка приятная, первый раз наткнулась на ее видео

[vishnevayaagyshaaa]

Я на середине первого упражнения
«вызовите мне скорую, а если она не приедет через минуту, то вызывайте ритуальную службу для перевозки тела до морга и полицию.»

[Marurisha]

Хоспади, СПАСИБО за эти кадры с животом и прыщами, Я НЕ ОДИНОКА!!!

[hardivdele]

Все кто худеет имеет параметр " обхват живота" 😅👍

[ms_yancha]

божечки, как же приятно снова и снова возвращаться к этому видосу, особенно после видео тощих девушек, проходящих этот челлендж на раз два, подтягивая и без того худые животы! а тут вот оно, пузико родненькое, литры пота и слезы :D
P.S. ты большая молодец, а видос этот и правда очень люблю :3

[ki_isi_ik]

Какая талия 😍 не надо стесняться укороченных топов, очень красивая фигура от природы! Спасибо за огромную дозу мотивации и за разумность (это лучший вариант похудения без вреда для здоровья), а также как здесь уже писали - за естественность! 🌸

[ktbstcm]

Айсылу: Я не спортивная
Также Айсылу:садится на шпагат

[lcvnypn]

С удовольствием посмотрела бы видео с рецептами блюд, которые готовили во время похудения))

[mashal]

После тренировки делайте легкую растяжку минут на 5-6. Так мышцы будут меньше болеть))Утро тоже можно начать с той же растяжки, чтобы мышцы не так болели)

[sezlvib]

Еще в апереле, я наткнулась на это видео, посмотрела и решила, что пора начать заниматься спортом. Скажу сразу, я умирала, когда выполняла упраженения по Хлои, но результат того стоил, каждый раз, когда я хотела бросить, я вспоминала то, сколько я потратила энергии, сил, то сразу жалко себя становилось 😂 не могу же я себя не уважать и свой труд. Итог: прошла уже 3 челенджа у Хлои Тинг. Сейчас уже начала 4. Это просто отвал всего. Мои старые джинсы, теперь на мне висят в талии, реально пришлось ушивать + "новые" джинсы, которые я заказывала давно на маркеплейсе из серии: "когда-нибудь похудею и буду носить", их час настал. Да, да, я это сделала, гельштат закрыла 😂 Сейчас мне мало уже домашнего фитнеса, поэтому планирую ходить в зал. Вобщем, те кто хочет начать заниматься по Хлои Тинг, советую не стараться поначалу в ее темпе повторять за ней, потому что не угонитесь, а желание заниматься пропадет, делайте в своем режиме, главное это закончить тренировку и сохранить желание заниматься. Я только через полтора месяца занятий смогла уже в ее темпе тренироваться. Поэтому, найдите мотивацию, начните тренироваться и самое главное, не забывайте про питание, ОНО САМОЕ ГЛАВНОЕ😊💪

[zhtbjmk]

Айсулу хочу тебя исправить и предостеречь других.Если у вас не болят мышцы -это не значит, что ты халтурил.Это значит, что нагрузка для тебя нормальная и твое тело более менее подготовлено.Ребят давайте вы залайкаете чтобы Айсулу и другие увидели?❤️❤️❤️❤️
Хочу видео про питание🤗
Спасибо за твою смелость и решительность!
Главное не останавливаться и продолжать дальше.Крутые тренировки на канале tgym еще.Ккалориии советую продолжать считать дальше .У тебя все получится!

[zleluon]

Все требуеют рецептов для похудения, а я Хочу рецепт Хачапури по-аджарски!)))

[asphyxia_w]

Хотела включить другое видео и всего на 5-10 минут, но почему-то остановилась на этом и тааак понравилось, что вы были такая искренняя и интересная, что досмотрела до конца. И что самое важное, появилась огромная мотивация делать тяжёлые упражнения, а не просто зарядку по утрам. Спасибо, что поделилась своим опытом, ты большая молодец, продолжай в том же духе :3

И вообще, никакие прыщики не затмят твою харизму и яркую личность, так что нет смысла их стесняться :)

[go]

Я с 2022 года ) Я посмотрела твое видео 5 дней назад ) и уже на протяжении этих дней, я занимаюсь спортом, упражнениями ) Ты мне после своего видео дала огромную мотивацию! Спасибо тебе огромное

[gaukhar_kozhamkulova]

Ах, этот жестокий карантин. Я была 55, и намеревалась в начале карантина сбросить до 50 кг. И в итоге на весах 60 кг. Поменялось на 5 кг, но не в ту сторону😅🤦🏻‍♀️