YOGA TODO CUERPO nivel B INTERMEDIO clase 4 | Yoga en casa 45 min | MALOVAELENA

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🟢IMPORTANTE:🟢
No se recomienda durante la menstruación. Clases especiales para esos días aquí
Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud

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Los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
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ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN
SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL
Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena
será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte

#vinyasa #yogaencasa #flexibilidad

[IreneJosefinaMazo]

Clase intensa y genial. Gracias por generar confianza en nosotres... eso es maravilloso!!

[FranciscoSuarezperedo]

Increible clase Gracias me enferme y regrese a nivel B y estoy muy bien Gracias por tus aportaciones a la Yoga tienes Patron me encantaria apoyar

[peregrinajoyazul]

Querida Elena, valió la pena hacer todas las clases dando tiempo al cuerpo de repasar poco a poco y llegar hasta aquí, efectivamente se sintió y jalón superando un poco más, retando y acompañando desde la capacidad propia y dando hasta donde se siente bien, y un poquito más y amando siempre las posibilidades. Mil gracias, se siente tu compañía con el amor que fluye desde el inicio hasta el fin de la práctica.
Namasté.

[astarte]

Hace dos meses que mi padre murió…estos días estoy bastante decaída y no tengo ganas de nada, pero me obligo a la medicina de tus clases, Elena y estas clases me dan fuerza y determinación para seguir hacia adelante…gracias

[conlimon]

Flojito quedó todo mi cuerpo, al levantar la rodilla me caí las dos veces, jiji y seguí tranqui con mi espíritu que se reconforta en tu voz, escucharte tiene un poder equilibrante mayúsculo. Hay momentos que me muevo automatizado en tu voz, mi mente se desentiende y me transformo en espectador.

[teresaherrerarodriguez]

no es solo es la manera en que das la clase, es lo que transmites: confianza, paz, armonia.
infinitas gracias 🙏

[annadi]

Намастэ ! Спасибо Леночка! Мы с тобой !Любим! Всех земных благ! Привет с, Украины! Свет, любовь это главное! А Ты несешь свет и любовь! У тебя все будет прекрасно и у нас тоже! Обнимаю!

[tovipizarro]

Ya son más de tres veces que repito este ciclo de rutinas y es satisfactorio sentir el avance de una semana a otra, gracias Elena. Bendiciones

[lllthink]

Gracias como siempre por tu dedicación a hacer yoga accesible para todo el mundo. No siempre la gente tiene acceso a un centro de yoga y tú haces realidad la práctica para muchos. Eres una inspiración 😊

[lauraasaro]

Excelentes tus clases, todos los dias comienzo con ellas. Gracias!!

[patriciazambrano]

Helena, honro tu presencia en mi vida porque siento gratitud por todo lo que aprendo contigo, sobre todo porque me enseñas a escuchar mi cuerpo y e ganado mucha salud y flexibilidad. Gracias

[magaligarcia]

Fantásticas todas tus clases, cada dia no solo me gustan más, sino que tengo mucha más flexibilidad y entusiamso, gracias Helena por tanta dedicación y profesionalismo.

[MagdalenaSoza-CraighouseSchool]

¡Maravilloso! Puedo sentir mi cuerpo cada vez mas activo, sano y lleno de energía. Me siento feliz de ir avanzando. Gracias Elena, tu compañía en un sol🌅

[lalychaud]

Querida Elenita! Es increíble sentir como fue cambiando y flexibilizandose mi cuerpo desde que te encontré acá en YouTube. Y no solo eso, tus maravillosas clases me han servido para estar mucho mejor en mis deportes preferidos! Gracias miles!!!

[shirleywilliams]

Hace un mes era principiante y hoy hice esta clase sintiéndome muy cómoda y me encantó. Gracias profe.

[dianacastano]

Apreciada Elena!! Gracias mil por haber creado estos diferentes niveles!! Voy en la cuarta clase de nivel B y estoy fascinada. Mi esposo es fiel alumno tuyo también. Gracias infinitas desde nuestros cuerpos, mentes, corazones, almas 🙏🏼 gracias por tu inmensa contribución a elevar la vibración energética de nuestro planeta 🌎💗🤗🙏🏼

[donatelladetommasi]

Me siento liviana como una pluma, llena de energia, de paz en mi corazon y con una gratitud enorme, gratitud qu asi como lo dices Elena se refleja hacia el exterior. Si senti la clase fuerte, me gusta mucho combinar las posiciones de guerreo uno y dos con las torciones, y al final solo aceptar y sonreir por volver hoy a mi mat, por esta oportunidad que tuve de hacer yoga, No se pierdan esta maravillosa clase, es fabulosa, un abrazo grandote Elena, Denise

[silvinamarin]

Elena, gracias por tanto. Es tan placentero el alivio que siento luego de hacer esta clase. Calma, alivio, ánimo. Muchas gracias. 💖💖💖

[nataliavega-sk]

Llevo 2 meses en este nivel haciendo todos los días! Mis progresos son muy notorios! Eso motiva! Gracias Elena!

[Lic.en.derecho]

maravillosa rutina Elena...parece sencillo pero no tanto...es increíble como michos minimizan o subestiman la efectividad de este conjunto de disciplinas....eres bendecida y nosotros contigo...gracias!!! 💕