YOGA TODO CUERPO nivel B+ INTERMEDIO clase 5 | Yoga en casa 45 min | MALOVAELENA

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🟢IMPORTANTE:🟢
No se recomienda durante la menstruación. Clases especiales para esos días aquí
Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud

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Los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
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ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN
SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL
Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena
será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte

#vinyasa #yogaencasa #yogaintermedio

[veromarcabrera]

Vaya evolución Elena, lograste romper la barrera entre lo virtual y la realidad, no sólo es clase para el cuerpo, si no para el alma... y lo advertiste al principio La mejor de las mejores maestras. Se siente tu amor, tú apapacho aún a la distancia, a lo virtual 🙏🏽 ♾ 🧘🏻‍♀️ 🎉❤...

[leticiadiazinfante]

Rutina intensa para mi, hice lo que mi cuerpo me permitió 😅
Me encantó lo de planchar el cuerpo 😃
Mil gracias Elenita Malova 🙌

[Samimi_xz]

Me fui de traste en los balances, pero me reí de mí misma y seguí con la clase, muchas gracias ☺️

[Laddysimmer]

voy paso a paso, esta clase fue dificil, pero no me frustre siento mis caderas livianas pero falta fuerza en piernas y brazos, maravilloso como avanzo y tambien con humilda vuelvo a empezar con las clases basicas, eres encantadora dinamica un abrazo

[evarodriguez]

Muchas gracias Elena, yo a esta clase no llego, no tengo tanta flexibilidad en las caderas ni fuerza en los brazos. Un abrazo.

[normamateos]

Gracias Elena, hermosa y desafiante clase, los balances no logro hacerlos todavía y además no tengo los bloques que quizá ayudan bastante, sigo firme intentando, ya llegará ese día .

[marianasoledadreinero]

Gracias Elena por siempre alentarnos a escuchar y respetar a nuestro cuerpo.. así también te sorprende un día que tu cuerpo llegó a hacer una postura que no esperabas llegar y te hace feliz.. mirar tu proceso es fabuloso.

[Авотия-йй]

Леночка, как всегда-самое то, что телу необходимо!Вы прям

[patriciazambrano]

Gracias, estuvo espectacular y de repetirla hoy ya pude elevarme, me siento muy feliz y agradecida con mi cuerpo, el responde si lo escucho con amor, gracias Elena Gai

[CristinaSilva-omqm]

Uf!!
Puse todo de mi, ya se siente el cambio de nivel .
Gracias infinitas querida Elena !!❤

[gladisfragoso]

Gracias Elena por traer nuestra conciencia al cuerpo todo el tiempo en un continuo fluir.

[pamelagarciagomez]

Sin frustrarse. Como dijiste en clases anteriores, deja tu ego a un lado, escucha a tu cuerpo y sigue tu proceso. No pude hacer el balance, por el momento. Pero hice hasta donde mi cuerpo se sintió bien. Agradecida por la clase y por esos apapachos. ❤

[alisonticona]

uuuf, esta clase si que fue muy intensa, di mi mejor esfuerzo tendré que repetir esta clase las veces que sea necesario hasta realizarlo con fluidez, sin titubear o perder el equilibrio. !Muchas gracias. Elena¡

[georginaleonmeza]

Las posiciones me costaron un poco pero muy reconfortante al estar haciendo los estiramientos para las caderas y el final expectacular, gracias.

[yanaremez]

Чудесная практика с акцентом на раскрытие бёдр, обожаю! Благодарю Леночка ❤🙏

[pilarmongar]

gracias ELENA, me cuesta hacer el equilibrio sobre los bloques, todo lo demas estupendo. me siento muy bien. tengo 70 años y llevo contigo mucho añños y he progresado mucho. desde ESPAÑA un abrazo.

[nataliavega-sk]

Gracias querida Elena! Un placer cómo siempre

[elieskarzambrano]

❤ infinitas gracias Elena! Has formado parte de un grato y hermoso tiempo de renovación en mi vida y deseo que sigas creciendo en amor. GRACIAS 💚

[happygirl_.]

gracias Elena! solo gratitud, al principio de la clase dijiste que prestemos atencion a las emociones y de un momento estaba llorando. Hermosa sensacion!

[veronicacaviedes]

Gracias Elena!!! Gracias Gracias Gracias! Sos la profesora perfecta por muchas razones, pero lo que más agradezco es que nos regales tanto! Namaste! Sos una persona especial ❤️