Как формировать привычки | Научный подход | 5 практических примеров

В этом видео Катерина Акулич проводит скайп-интервью со своим другом, который полгода назад посетил лекцию Катерины о формировании полезных привычек. Друг делится своим опытом формирования 5 новых полезных привычек на практике.

Больше о научном подходе к формированию полезных привычек:

[alexanderpopov]

Катя, спасибо за канал. Читаю и смотрю.
Можно сделать выпуск посвящённый борьбе с вредными привычками? Ну, алкоголь, курение, грызть ноги и тп
Как избавиться от привычки? 😂

[EpicureanAper]

Привет, а если нужно сформировать привычку, которая будет срабатывать раз в неделю, в месяц или ещё реже (или это уже не привычка)? Пример: нужно зафиксировать показания счётчиков и отправить арендодателю 1-го числа каждого месяца.

[Imya_Otchestvo]

Екатерина, добрый день! Есть ли у вас курсы на русском языке?

Классно. Но музыка на фоне диалога - мешает.