Coenzima Q10: O que é? Pra que serve?

Bastante divulgada como suplemento, a coenzima Q10 é uma enzima produzida naturalmente pelo nosso organismo e é esta presente em vários alimentos. Ela é muito importante na geração de energia.
A presença da CoQ10 é prejudicada por alguns medicamentos, por intoxicação, em especial por metais e pela idade avançada.

00:00 introdução
00:47 os medicamentos prejudicam está vitamina (Coenzima Q10)
01:52 melhora a performance durante os exercícios físicos
03:06 cuide da sua alimentação
04:30 melhora a fertilidade , previne o câncer
04:50 previne enxaqueca
05:35 se for necessário suplementar…

Alguns conhecem como ubiquinona, que é um potente antioxidante, fundamental para a produção de energia no interior das células.
Ela não é só produzida pelo organismo, a coenzima Q10 é obtida pela ingestão de alguns alimentos: nozes, pistache, amêndoas, verduras bem verdes, como espinafres e brócolis, Laranjas, morangos; leguminosas como a soja, lentilha; amendoim.
É muito importante manter níveis saudáveis desta enzima, devido aos inúmeros benefícios que ela tem:
- Melhora a performance durante o exercício físico, por ser geradora de energia. Além de reduzir o estresse oxidativo e a fadiga muscular.
Se for necessário suplementar: Use uma cápsula de 50 mg a 200 mg ao dia, duas vezes ao dia, 2h após as principais refeições ou antes de dormir. Isto para pessoas com mais de 19 anos.

Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras.

Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta!

[lelaguerrasantana]

Eu passei muitos anos da minha vida prostrada, sem força alguma para executar qualquer trabalho que precisasse ficar em pé. Vontade não me faltava, mas a força eu não tinha!
Já havia ido a dezenas de médicos, sem sucesso, até que o médico de meu filho, um reumatologista, me indicou Coenzima Q10! Pronto! Descobri a pólvora!
A minha vida mudou completamente!!! Cansaço, fadiga, desânimo, foram todos embora!!!!❤❤❤❤

[taniavegan]

Estou tomando Coenzima Q10, percebi que melhorou minha memória.

[neylasantos]

A Sra explicando eu dou muito crédito! Acredito. Pois a senhora é farmacêutica (profissional ideal para falar de substâncias exógenas) e a sra prioriza nutrição natural saudável. Vida saudável.

[mariadasmercessantos]

Concordo com todas as explicações. Eu estava com o colesterol com valor de 233 e após suplementar Coezima Q10 durante 60 dias, o meu colesterol baixou para 170. Estou super feliz!

[alziragreppe]

Concordo com duas explicações, mas sou hipoglicêmica e foi a Coenzima Q10 que reduziu a minha glicemia. Tm trouxe energia. Tenho 79 anos e faço ginástica há 45 anos, sendo que desde dez/21, faço CrossFit.
Estou bem.
Grata amiga

[franciscofrederico]

Ângela, pessoa generosa igual a você que nós precisamos manter em quadro de amigos, beijos

[diariodanathi]

Eu super acredito que a Ângela fala. Sempre assisto vários outros profissionais mas sempre dou a cartada final com oq ela fala... Passa credibilidade e ética. Gratidão me define.

[silviamonteiro]

Dra. Ângela é muito gratificante receber seus vídeos sempre muito relevantes e didáticos.
Receba minha gratidão pela conduta tão altruísta!

[ricardo]

Depois da suplementacao de b12 e D a melhor coisa foi a Q10 ela regulou minha pressao

[janetemendes]

Coenzima Q10 é muito boa, melhora a disposição, memória excelente.😊

[katiadamascena]

Voce sempre responde nossas duvidas so com o video .

[mariadasmercessantos]

Coezima Q10 além de regularizar meu colesterol também regularizou minha pressão arterial, está 12X7. Antes tinha sempre a máxima 13, 14. Além disso, eu tenho por hábito fazer caminhadas, alimentação saudável, e também decidi seguir o Conselho da Dra. Ângela, aos poucos estou retirando o açúcar. Portanto, é uma junção de bons hábitos.

[aldemirvieira]

A SENHORA PRECISA RESPONDER ALGUNS COMENTARIOS, ASSIM FICA DIFICIL TE SEGUI-LO

[luzimarsantos]

Deus abençoe a sra que eu amo demaiss❤🎉

[maggodinho]

Vídeo curto e objetivo!
Parabéns Doutora, vídeo maravilhoso! Que riqueza de informações!

[cassiadossantosfrancoarrud]

Magnífica!!!! Riqueza de conteúdo e esclarecimento didático para qualquer nível de compreensão intelectual🌻Gratidão Doutora 🙏🏾

[joserobertoqueiros]

A boa saude traduz-se em boa alimentação o que é relativamente facil no Brasil, exercícios físicos e suplementação, obrigado dra.

[denisefranca]

Para quem tem insônia, o ideal que tome depois do café é depois do almoço, pelo menos foi a orientação que tive do meu médico, tenho 62 anos e tomo estatina a 14 anos, precisei suplementar, tomo 100mg no cafe 100mg no almoço

[gbmbarros]

Mulher inspirada por Deus, vou fazer uma pergunta....por que as pessoas com hipoglecemia não pode usar esse suplemento?

[marinessoaresdasilvaramos]

Fiz exame p ver decadência da coenzima q10, tá meio termo rsrsrs comecei a suplementar.
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