12 Micro Hábitos para Grandes Resultados

00:00 12 mini hábitos
00:24 Hidratação
00:49 Nova língua por 15 minutos
01:20 Leitura por 5 minutos
01:55 Levantar a cada hora
02:21 Caminhada na natureza
02:57 Intenção para o dia
03:31 Arrume a sua cama
03:52 Arrume seu material
04:20 Espalhar alegria
04:41 Atenção consigo
05:13 Cuidar de uma plantinha
05:43 Algo bom do dia
06:26 Se inscreva e compartilhe
06:48 Sniper de Questões

#sniperdequestoes #hábitos
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O Sniper de Questões é um método comprovado, que aprova nas faculdades mais concorridas do Brasil.

Comece 2022 com o método Sniper de Questões!
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[odiliafabianasantosvieira]

1)matenha seu corpo hidratado
2)estude uma lingua 15 min por dia.
3) leia 5 min por dia.
4) levante e ande um pouco a cada hora.
5)caminhe na natureza
6)defina uma intenção para o seu dia.
7)arrume a sua cama.
8)arrume o seu material de estudos no dia anterior.
9) espalhe alegria.
10)use pequenos momentos para fazer atenção plena.
11) cuide de uma planta
12)pense em algo de bom que você fez no dia.

[danieljones]

Baixei o Duolingo pra usar só pra passar tempo mesmo. Ao final do ano, já tinha aprendido mais de 3.000 palavras novas, porcentagem de acertos no meu concurso subiu de 20% pra 52%, um hábito simples e eficaz. Às vezes, não precisamos de muita coisa, mas de pequenos hábitos repetidos todos os dias.

[beatrizpaula]

Eu usei o Duolingo por um ano dps parei, messe ano de 2024 eu comecei afazer curso de inglês e realmente o Duolingo me deu muita base

[caroldump]

• Me hidratar mais:
- Garrafa do lado da cama
- Garrafa na mochila
• Ler por 5min ao dia, antes de dormir, com leitura dinâmica
• Pensar no que vai fazer no dia, as coisas boas desse dia, como lidar com aquele assunto difícil
• Orar ao acordar e antes de dormir
• Arrumar a cama todos os dias
• Arrumar coisas no dia anterior para o dia seguinte
• Espalhar alegria, sorrir, fazer gentilezas
• Exercício de respiração em momentos simples
• Pensar em algo bem sucedido no dia

[seriecomotocar]

Sobre o hábito 7: evitem ter a cama cheia de trecos. Tenha só o essencial que fica mais fácil criar o hábito de arrumar a cama todos os dias. Aqui eu só dobro meu cobertor e jogo um lençol por cima da cama e tá pronto. Simplifique sua vida.

[solangegoncalves]

Susane queria agradecer, a alguns dias eu assisti seu vídeo de dicas para dormir, e no dia cheguei a comentar que estava demorando mais de 3 horas para dormir, e não é que sua dica de resfriar o corpo me ajudou? Eu sempre dormia com blusa de frio, então após sua dica, passei a dormir sem ela, então agora estou dormindo em menos de 1 hora, obrigada.

[જ]

Ter um diário é tão prazeroso, escrever já é prazeroso por nos obrigar a ver as coisas de um ponto de vista mais brando, porque o pensamento acompanha o ritmo da escrita.

[Eduardoh]

Também colocaria Orar e meditar, cada um pelo menos 10 minutos por dia, oração em conexão com o criador em nome de Jesus, meditação para acalmar o corpo e a lama, trazendo equilíbrio

[SophieGonçalves-ov]

00:00 12 mini hábitos
00:24 Hidratação
00:49 Nova língua por 15 minutos
01:20 Leitura por 5 minutos
01:55 Levantar a cada hora
02:21 Caminhada na natureza
02:57 Intenção para o dia
03:31 Arrume a sua cama
03:52 Arrume seu material
04:20 Espalhar alegria
04:41 Atenção consigo
05:13 Cuidar de uma plantinha
05:43 Algo bom do dia

[RamonF]

Obrigado por existir Susane, vc é essencial nesse mundo!

[DezzTYS]

Voltei a ler diariamente depois de assistir o vídeo da leitura dinâmica. Nessa sexta, vou terminar de ler o livro que estava preso a 2 meses. Obrigado, Susane! 💕

[byjessicaamorim]

Gostei muito das dicas! Muito obrigada, vou colocar em pratica💪🩷🩷🩷🩷🩷🩷

[willianleandro]

oi moça. Fiquei emocionado vendo esse seu vídeo; senti muita verdade nesse conteúdo. Vivi e vivo nos bons e maus hábitos, e os resultados deles; e nas vezes que eu praticava esses hábitos pequenos, esses que a senhora falou, realmente melhorava muito e muito do meu dia. Abençoado seja a arte de viver em boas instruções

[-xq]

Vou assistir este vídeo três vezes, para memorizar quatro passos cada vez . / Ou assistir quatro vezes, e guardar três lições cada vez . / Por outro lado pode ser duas vezes, e aprender seis passos em cada maratona desta postagem, ou seis vezes, bem, já sabe ... A ordem dos fatores pode não alterar o produto, mas cada postagem sua está alterando minha rotina, pra melhor !! 😁💐 .

[mariliasonoda]

Que legal, dicas excelentes. Já tenho alguns hábitos: 1 - beber água - 2 aprender uma nova língua - 3 cuidar de uma plantinha - 😍😍

[DCM]

Eu Trabalha e fazia faculdade em 2020, ficava sentada por mais de 14 hs, no final sofri uma trombose.Faça exercicios regularmente e levante da cadeira a cada 30 minutos, existem exercicios especificos para os pes.Pode salvar vidas.

[laurahelena]

Quando eu crescer, eu quero ser igual a você! Amo a forma que você se expressa, sua comunicação. Grata pelo conteúdo!

[marcelifranca]

Assisti esse vídeo quando você postou no ano passado. Estou voltando aqui pra dizer que usei o método do videogame na minha prova prática da auto-escola de moto e passei. Logo em seguida, assinei o método sniper
Você me ajudou muito até aqui, e quando eu for aprovada, você terá seu mérito nessa minha conquista ❤

[jefersonluisapoloniodacunh]

A melhor de todas as coisas é ver você. Oh estátua da Liberdade. Oh Enciclopédia Ambulante. Miss Simpatia. Dra em Vida. Phd em charme. Só em te ver já vale a pena enchergar. Com o devido respeito, redijo estes elogios. Sou seu Fã número Um. e disso não abro mão. Super agradeço pelo bem que vc transmite em todos os seus vídeos.

[alessandrofarias]

Essa mulher é uma fonte de inspiração e aprendizado. Uma doçura de pessoa! Super inteligente