Экспресс-тест на личные границы. Самооценка. Психолог Александр Шахов. Тест.

Как вам кажется: вы умеете выставлять личные границы? Защищать себя, ценить себя, не позволять другим неуважительно относиться к себе? Я предлагаю вам простой тест, чтобы выяснить это наверняка. Вам понадобится только бумага, ручка и немного свободного времени. Результаты тоже будут озвучены в видео, включайте – и поехали.

Об авторе. Психолог Александр Шахов.

ВХОДИТ В ТОП-5 ПСИХОЛОГОВ РОССИИ.
Социальный психолог, эксперт по гендерным и семейным отношениям, провел более 500 семинаров и тренингов в 350 городах 35 стран мира, таких как Швейцария, Германия, Франция, Италия, США и тд.

Руководитель Центра психологической помощи, автор психологических онлайн-курсов, которые посетили более 100 тыс. человек. Блогер с общей аудиторией более 1,5 миллионов подписчиков в социальных сетях.

Автор и эксперт ведущего в стране психологического издания "Psychologies", а также 10+ популярных журналов и интернет-ресурсов, гость программ центральных ТВ-каналов и радиостанций, ведущий собственной психологической ТВ-программы. Женат, есть дети.

Личная миссия: «Счастливая женщина. Сильный мужчина. Крепкая семья».

Ресурсы Александра Шахова в интернете:

[svnldew]

+ благодарю, я писала для себя два варианта, т.к. действительно поступаю по разному, и что самое интересное меня действительно в жизни штормит от одной крайности в другую и тест помог мне это осознать!

[wqyogwy]

Благодарю, Александр!
Тест послужит поводом для размышлений !
Всем Любви и Процветания!!

[pukxksb]

16 баллов, научилась говорить " нет", вернее жизнь научила.

[fevfjhk]

Всего 2 бала не хватило до нормальной самооценки )) работаю над своими границами .
Это поправимо 🤓
Благодарю ❤️

[marinabelova]

Вы правы, считаю себя " воспитанным человеком"

[angelinagirl]

Капец!
Я в шоке!
Ровно 18, и это я отвечала первой чуйкой!
Теперь я понимаю, что изменения во мне происходят!
Если это не волшебство! То ка иначе!
Александ Вы чудо.
Из личного опыта, у меня немного тревожности хватало и хватает, но следуя вашим советам. Все происходит иначе. Я заметила что быстрее стала принимать решения и соответственно давать ответ ...🙌🙌🙌❤❤❤

[Murka_S_Amurki]

Вы угадали, у меня 19 баллов и я действительно не всегда сразу говорю о том, что мне нравится...Но я над этим работаю)
Спасибо Вам большое, столько полезняка!)

[Eminime]

согласна с результатом, спасибо за проделанный труд

[prktijg]

Информативный тест.Увидела себя со стороны правдиво.У меня 26 баллов.Есть над чем работать!

[gtofvsb]

У меня 15 балов, ура !!! спасибо за Ваши уроки, раньше я была другой, Вы супер профессионал

[nataliawegner]

Да, три года назад результаты были бы другими.Спасибо, научилась себя защищать!!!

[olga-d.]

18 баллов. Напишу список табу для контроля границ. Хороший инструмент. Спасибо!

[galyagalina]

+ Спасибо за интересный и весёлый тест 👍

[irishasavushkina]

Благодарю за ваш труд! Все верно😁18 баллов

[dnnxdyo]

Благодарю, очень познавательно, 15 баллов, +

[yhbgiti]

Дякую за тест, все дійсно так, як Ви сказали

[irapolik]

Александр, вы на 100% правы!) мой результат 20 балов... Спасибо

[yanako]

18. Научилась говорить "нет" если мне это не подходит, не так давно, после рождения ребенка. И очень часто люди, особенно из близкого окружения очень яростно реагируют на отказ, так как будто бы я им что-то должна, хотя сами в такой же ситуации думают только о себе. И начинается скандал, да бы не конфликтовать и не разводить ругань, сказала нет значит нет, я всех как говорит Марина Романенко - посылаю в сад :) Но чувство обиды после такой ситуации остаётся, я тогда вспоминаю что я у себя и у мужа самая любимая, а кому не нравится — в сад :)

[lsssfkc]

Полгода назад, я бы ответила на 24 балла, после полугодовой работы над собой -18, прогресс. Работаем дальше ;)

[ceydxhc]

15 баллов, всё со мной ок) хотя другим ох как не нравится, когда ты умеешь отстаиваться себя и свои границы)