Redefine Quién Eres para Cambiar Tu Vida: Ciencia, Budismo y Psicología en Acción

¿Te has sentido atrapado en los mismos hábitos y patrones sin poder cambiar? La razón no está en tu fuerza de voluntad, sino en tu identidad: la historia que te cuentas sobre quién eres. En este video, descubrirás cómo transformar tu vida redefiniendo quién eres a través de:

✔ La ciencia de la neuroplasticidad y los hábitos.
✔ La atención plena y el poder del ahora.
✔ Las enseñanzas budistas sobre el "no-yo" y la transformación interior.
✔ Herramientas psicológicas prácticas para construir hábitos que refuercen tu nueva identidad.

Aprenderás que el cambio no ocurre luchando contra tu antiguo yo, sino construyendo pequeñas acciones que reflejan la persona que realmente quieres ser. Cada decisión cuenta, cada hábito moldea tu identidad, y cada día es una nueva oportunidad para empezar.

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00:00 – Redefine Quién Eres para Cambiar Tu Vida
00:29 – Capítulo 1: ¿Por Qué No Cambias? La raíz de tus hábitos y cómo tu identidad los controla.
02:53 – Capítulo 2: La Ciencia del Cambio de Identidad. Cómo la neuroplasticidad y la repetición crean tu nuevo yo.
07:52 – Capítulo 3: Redefiniendo Quién Eres con Atención Plena. Sal del piloto automático y vive desde la conciencia.
13:27 – Capítulo 4: Lecciones del Budismo: No Eres lo que Crees Ser. El poder de soltar tu identidad rígida.
19:00 – Capítulo 5: Crea Hábitos que Refuercen Tu Nueva Identidad. Pequeños pasos, grandes transformaciones.
24:20 – Capítulo 6: Transformación: Vive Desde tu Nuevo Yo. Actúa hoy como la persona que eliges ser.

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Descargo de responsabilidad:
El contenido de este canal tiene fines educativos y de entretenimiento. Las enseñanzas y reflexiones compartidas aquí no sustituyen el consejo profesional o médico. Si estás atravesando un problema personal o emocional serio, te recomendamos buscar el apoyo de un profesional capacitado.

Saludos Místicos 🙏
#sabiduriabudista #místicos #budismo

Encuentra la paz en cada respiración y transforma tu vida desde el interior.

[lornaloyola]

Muchas gracias por hacernos crecer❤❤❤❤❤

[ligiaperez]

Gracias por compartir, mi cambio lo voy hacer respirando antes de reaccionar

[MargodSolano]

Gracias por enseñarme a ser quien quiero ser, cada día voy por caminos de luz, un abrazo a todos, que esten bien y que haya paz en sus corazones.

[carloslanda]

Gracias Queridos Maestros por compartir tantas Sabidurías e Iluminar nuestros caminos, Abrazo Enorme desde lo más profundo del Alma!!! Namasté

[geraldinecharris]

Excelente, el contenido ayuda mucho ❤

[SilviaGarcíarío]

Ojala los hubiese conocido antes mi vida hubiese sido mas simple ahora tengo 76 y estoy viendo com reduzco todo lo que pienso y lo que hago

[margaritacortes]

Necesito cambiar mis pensamientos de enfermedades tengo que salir a caminar y no me animo no hago nada