Test de YoYo yoyo test en español medicion de la resistencia

Test de yo-yo esu na de las pruebas indirectas más fiables en todo el mundo.
El test consiste en realizar recorridos de ida y vuelta sobre un carril de 20 metros, a una velocidad que se aumenta progresivamente, hasta alcanzar el agotamiento total del individuo . Estos 20 se marcan con 2 conos o lineas paralelas, que se deben tocar o llegar a su nivel al momento de escuchar la señal sonora.

Esta versión esta orientada a medir la resistencia.

El audio de este video es desarrollado en la república de argentina pero no se tiene mayor información sobre la fecha de publicación y origen.

[yilmarjaga]

Desarrollé el video porque no lo encontraba y vi que muchas personas lo necesitábamos

[florenciasachs]

El ejercicio es ida y vuelta, salís cuando suena la alarma luego debes llegar a la línea de enfrente antes de que suene la alarma, si llegas antes debes esperas para volver a salir . El tema es que cada ves la alarma es más corta por lo tanto se debe correr más rápido . Saludos

[francofrancisoza]

Hize el teste en el fondo de mi casa después de 3 años sin hacer, maracando bien los 20m y alcanze la velocidad de 23, 8 🤤 podría seguir haciendo bolsa o otra cosa, pero para un cardio y tonificación viene más que bien GRACIAS !!!

[nickysantoro]

Desconfio de la mayoria q dice llegue al nivel 23, ese nivel es para deportistas de elite con una condicion fisica excelente de fabrica y la edad tambien juega un rol importante.. hago este test una ves cada 15 dias soy deportista profesional entreno intermitencia 3 de alta intensidad 3 veces x semana y lo maximo q llegue es a 19.1 y mi condicion es excelente. Soy arbitro profesional y este test fifa lo da aprobado en 18.5 y ademas completo el test fifa de intermitencia q consiste en dar 12 vueltas a una pista oficial recorriendo 75 mts en 15 seg por 25 mts de caminata en 20 seg.. son 48 carreras consecutivas durisima prueba..

A q voy a todo esto q llegar al nivel 23 me parece de locos y no creo q a menos q se cuente con las caracteristicas q mencione arriba se llegue a ese nivel

[pablosuca]

Esta muy bueno, lo hicimos con nuestro preparador físico en la práctica de fútbol, llegué a 15.2(tenemos todos 14 años) y mi compañero(fue el que más hizo) llegó a 16.5

[yilmarjaga]

Personalmente llegue a velocidad 16, un grupo de futbolistas sub 20 los mejores alcanzaron 22, 6

[carlosmeza]

no se si me expliqué bien, empezamos con 14.5 luego cuál es la cantidad de segundos por recorrer???

[joseluisalvarado]

Tes de Yo Yo es muy bueno. Gracias por el aporte del video

[JuanMartinez-vceu]

14.5 la primer vez que hago el test el día 17 de abril del 2021, lo haré diariamente y cada sábado comentaré mi nuevo límite

[alvaromontecinos]

gracias por el audio del test muy bueno
saludos..

[milagrosahumada]

Hay a ir y volver? Los pitidos suenan en la partida, la llegada al otro cono y la vuelta?

[yilmarjaga]

indica el cambio en la velocidad a la hora de correr, por lo tanto el tiempo que se da para hacer el recorrido es menor en cada cambio

[maurotufillo]

En la exigencia del test se tiene en cuenta la edad verdad? En tal caso, alguien tiene alguna tabla que lo mida? Gracias

[juancordoba]

Este es el de recuperación intermitente!! O recovery. Son 20 metros de distancia + 5metros para caminar durante 10 segundos antes de ls otra señsl

[agustinrostagno]

Hola, hay uno que empieza desde velocidad 1 y va ascendiendo. Es de 20 metros y de posta a posta va aumentando la velocidad. Ese cuál sería? Porque este empieza desde velocidad 5.

[LilCriss]

Como te odié yoyo test ahora que salí de la escuela espero no volver a escucharte xd

[joakozdd]

podrias haberle dejado la transcripción o los subtítulos

[Mich_]

En mi colegio lo hicimos con periodos, todas mis compañeras se paraban, yo fui la segunda de las últimas, en el periodo que me fui era masomenos el 5

[Damian._.]

La verdad no entiendo nada. Las pausas no son fijas, las conte y las 3 primeras son de 14 segundos, luego son de 5 segundos. Alguien me explica por favor? Porque esto me esta enloqueciendo

[chikisosa]

Porque de 5.1 pasa a 9.1 y despues a 11.1 ? Es asi?
No existe 5.7 o 9.5 o y asi?
Ninguno llega a (x).9?