YOYO TEST. Cómo entrenarte mejor.

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Estos 5 factores influyen muchísimo en el resultado de este Test:
1- Tener la certeza de practicarlo en 20 metros EXACTOS.
2- Conocer a la Perfección los tiempos de cada "Beep"
3- Controlar tu Estrés y tu respiración.
4- Cómo alimentarte previo a la prueba.
5- Cómo realizar la entrada en calor correcta.

Si necesitas mas ayuda, no dudes en escribirme en un comentario!
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¡Muchos éxitos!

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  1. Cristian Cordero
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Комментарии
Автор

Cómo estás, buenos días, gracias por compartir tu conocimientos con nosotros.
Mí duda es que no tengo lugar de 20 metros para correr, ida y vuelta, si tengo un parque a 45 minutos de donde yo estoy.. O una ciclovía al lado de una ruta, me queda mas cerca también..cómo hago para entrenar yoyo test en línea recta? Puedo correr fuerte un poco, después más tranquilo y así?

aerosstagg
Автор

Hola para la policia aeroportuaria, cuanto es el nivel minimo aprobado

milagrossandoval
Автор

Hola necesito explicación de qué es el ejercicio d levantamiento de silla para policia

vivianamolina
Автор

Excelente contenido, me puedes ayudar con un plan para llegar a 17.8 en el yoyotest

emiliomosqueda
Автор

En el ingreso a la policia te lo toman con 28 metros, la linea se marca desde atras del aro hasta el opuesto en la cancha de basket

tomasresio
Автор

Consulta para tenis cual será la distancia?

Masmonumental
Автор

Hola cómo estás tendrías el tiempo para correr el que marca la marcha así práctico con eso

mirtahirch
Автор

Profe es todo seguido o le dan pequeños descansos?

andreafarfan
Автор

Hola, este test se puede aplicar en clubes de formación deportiva donde hay edades escolares? O se debe adaptar?

CesarRodriguez-dcwy
Автор

Como hago para medir los metros exactos con elementos rudimentarios? Algún consejo?

ignaciovalcareggi
Автор

Que pasa si haces el yoyo test 2 veces por semana? Estas entrenando algo o no?

ginobusolini