filmov
tv
Маленькие движения сразу после родов
Показать описание
ВАЖНО!!!
‼️Никакого подъема ног и качания пресса!!!
Если вам делали ЭПИЗИОТОМИЮ (либо были разрывы) – никаких отведений бёдер и любых некомфортных движений до заживления швов.
Если роды проходили при помощи КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ, то важно не спровоцировать натягивание тканей вокруг шва. Никаких нагрузок и потягушек до заживления шва.
ЧТО ЕЩЕ ЖЕ МОЖНО ДЕЛАТЬ первые 40 дней после родов?!?
Подписывайся и забирай полную версию гайда СРАЗУ ПОСЛЕ РОДОВ по ссылке в описании профиля.
НЕ УПУСТИ ПЕРВЫЕ 40 ДНЕЙ ПОСЛЕ РОДОВ!!!!!!
Подписывайся и ставь 🔔, чтобы не пропустить новую полезную тренировку!
Мои соцсети:
Инстаграм* @ sverzhevskaya_margarita
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
‼️Никакого подъема ног и качания пресса!!!
Если вам делали ЭПИЗИОТОМИЮ (либо были разрывы) – никаких отведений бёдер и любых некомфортных движений до заживления швов.
Если роды проходили при помощи КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ, то важно не спровоцировать натягивание тканей вокруг шва. Никаких нагрузок и потягушек до заживления шва.
ЧТО ЕЩЕ ЖЕ МОЖНО ДЕЛАТЬ первые 40 дней после родов?!?
Подписывайся и забирай полную версию гайда СРАЗУ ПОСЛЕ РОДОВ по ссылке в описании профиля.
НЕ УПУСТИ ПЕРВЫЕ 40 ДНЕЙ ПОСЛЕ РОДОВ!!!!!!
Подписывайся и ставь 🔔, чтобы не пропустить новую полезную тренировку!
Мои соцсети:
Инстаграм* @ sverzhevskaya_margarita
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
0:09:09
0:07:45
0:03:46
1:04:42
0:09:27
0:25:20
0:08:43
1:11:02
0:16:00
0:18:55
0:06:05
0:09:34
0:13:30
0:02:47
0:36:28
0:03:51
1:41:54
0:04:17
0:05:42
0:02:36
1:09:26
0:32:03
0:02:26
0:08:08