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Mehr Kraft & weniger Schmerzen im Yoga | Handgelenke & Finger trainieren
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Mehr Kraft & weniger Schmerzen im Yoga | Handgelenke & Finger trainieren. Dieses Video wird dir helfen, mehr Stabilität in den Yoga-Übungen aufzubauen, die Finger zu kräftigen und weniger Schmerzen in den Handgelenken zu haben. Alle Übungen kannst du einfach Zuhause üben und in deinem Yoga integrieren. Gerade Yoga Anfänger haben hier eine gute Möglichkeit, mehr Bewusstsein auf die Basis der Yogapraxis zu bekommen.
Übrigens lohnt es sich auch, in den Yoga-Übungen nicht auf den Handflächen zu üben, sondern auf den Fingerkuppen. Dazu habe ich dir ein wertvolles Yoga-Video verlinkt.
Ich wünsche dir viel Freude mit dem Video: Mehr Kraft & weniger Schmerzen im Yoga | Handgelenke & Finger trainieren". Mit diesen Übungen kannst du effektiv deine Handkraft verbessern.
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Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte.
Silvio
P.P.S.: Und eine Facebook-Gruppe "einfachYOGABASICS" haben wir auch:
Übrigens lohnt es sich auch, in den Yoga-Übungen nicht auf den Handflächen zu üben, sondern auf den Fingerkuppen. Dazu habe ich dir ein wertvolles Yoga-Video verlinkt.
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Silvio
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