filmov
tv
Тест на подвижность плечевых суставов
Показать описание
Если вам глобально сложно выполнить это движение, то велика вероятность синдрома подостной мышцы.
Этот синдром и триггерная мышечная боль мешают нормальной функции плечевого сустава, сковывают ваши движения.
А это означает, что плечевые суставы необходимо грамотно и регулярно разрабатывать, выполнять комплексы с растяжкой.
При выполнении теста отследите ощущения.
Напишите в комментариях получилось или нет выполнить тестовое упражнение?
Какая рука/плечо легче идёт? Какая сложнее?
Хотите попробовать и понять подойдет ли вам йога?
Готовы заниматься регулярно?
где каждое утро я провожу занятия в прямом эфире.
И будьте счастливы и здоровы!
Этот синдром и триггерная мышечная боль мешают нормальной функции плечевого сустава, сковывают ваши движения.
А это означает, что плечевые суставы необходимо грамотно и регулярно разрабатывать, выполнять комплексы с растяжкой.
При выполнении теста отследите ощущения.
Напишите в комментариях получилось или нет выполнить тестовое упражнение?
Какая рука/плечо легче идёт? Какая сложнее?
Хотите попробовать и понять подойдет ли вам йога?
Готовы заниматься регулярно?
где каждое утро я провожу занятия в прямом эфире.
И будьте счастливы и здоровы!
0:03:11
0:06:00
0:00:21
0:05:48
0:00:55
0:00:28
0:00:15
0:00:32
0:00:31
0:00:40
0:01:01
0:00:25
0:02:45
0:00:08
0:00:11
0:07:04
0:01:55
0:02:02
0:00:47
0:00:20
0:09:37
0:02:55
0:06:52
0:00:22