Как помочь желудку после еды? | 2 упражнения!

В этом коротком ролике показываю 2 простых упражнения чтобы помочь желудку и избавиться от тяжести после еды. Совсем скоро опубликую длинный ролик о том как избавиться от изжоги и рефлюкса (ГЭРБ). Здоровья вам и вашему желудку!✊😊

ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ:

РЕКОМЕНДУЮ ПЛЕЙЛИСТЫ:

ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
✓ Практический канал по йога-терапии.
✓ Адекватный и здоровый подход к йоге
✓ Про осанку, здоровье позвоночника, суставов и не только.
✓ Доступные упражнения и последовательности.
✓ Йога как наука, йога-терапия как путь к здоровью.

АВТОР КАНАЛА - ПАВЕЛ БАРСУКОВ.
► Специалист по адаптивной физической культуре (АФК) (Государственный диплом АНО ДПО “ИТСО”)
► Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО “Институт Традиционных Систем Оздоровления”, ректор Агапкин С.Н.)
► Лицензированный преподаватель Йоги и Терапии Критического Выравнивания” (Херт Ван Льюэн, Нидерланды)
► Докладчик научно-практической конференции “Наука-Йоге 2020”. Тема: “Эффективность йога-терапии при сколиозе. Анализ научных публикаций и результаты собственного исследования”
► Сертифицированный специалист в лечении сколиозов по методу SEAS (Микеле Романо, Италия)
► Участник научных конференций "ScolioRussia2020" и "Боль в спине", "Практическая йога-терапия" и "Наука-Йоге".
► Преподаватель йоги c 2009 года

Желаю, чтобы вы были здоровы и счастливы. И пусть спина признается вам в любви💖

#Shorts #здоровыйжелудок #пищеварение #павелбарсуков #йогатерапия #изжога #йоготерапия

[pavel.barsukov]

А вы знали, что желудку можно помочь? Испытываете тяжесть после еды?

[v]

Подписалась сразу же, когда ролик про шейный остеохондроз увидела и тоже упражнения сразу стала повторять, у меня аж в глазах просветлело😻материал преподностся легко, понятно, автор все доходчиво объясняет, спасибо!!!

[katerinagrooming]

Клёво, Я так с утра делаю после стакана тёплой воды. Не знала
, что после еды тоже можно, спасибо, попробовала, да, реально приятно😊

[Olga-gr]

Молодец, правильные упражнения, застоя еды не будет, но делать плавно, без фанатизма

[elenalotikow]

Красавчик!!!Какие толковые упражнения!!!

[СветланаЩербинина-шо]

Так делаю, когда обьемся. Сразу помогает❤❤❤

[МихаилЩербачевич]

Спасибо за твой труд!
И Жорик поправился немного, надо его на диету)

[ТатьянаСк-ыр]

Павел Добрый вечер! Не могла не написать вам и поблагодарить . Стала делать эти 2 упражнения и мне стало легче. Удивительная йога! Такие простые упражнения помогают. Ещё провожу упражнения против изжоги . Спасибо за ваш труд! Успеха!

[jzjfebv]

Благодарствую, помогло с первого раза.

[tzzt]

😮 Прекрасный совет** Нам**, не знающим**.Будем** следовать вашим советам и упражнений.*Спасибо большое Вам**"

[ЭндиДюфрейн-нм]

Павел, дай Бог вам долгие лет жизни и крепкого здоровья

[ЛюдмилаСергеевнаУдача]

Спасибо! Доступные упражнения. Подписка 👍👍👍❤❤❤

[Марина-гпв]

Павел, Вы наш спаситель! Благодарю за помощь!

[ТатьянаАвтаева-гх]

Что ж Жорик-то без порток?! Выделите ему какие-нибудь! 😄Спасибо, Павел! Здорово!

[tzzt]

Умница молодец продолжай готовить нам советы всё правильно

[janerom]

Я обожаю ваших скелетов 🥰
Спасибо за упражнения 🌹

[lusildao]

Ваши упражнения бесценны. Спасибо огромное. Дай Бог Вам здоровья и огромного счастья!

[viktore.]

Паша! Такой кайф просто лечь на диван, включить какую нибудь хрень и наслаждаться тяжестью,
после сытного обеда.
Попробуй

[Akvilegiya]

Замучила недавно изжога, обычно стакан теплой воды с содой помогает, а тут четыре уже выпила, гаситься и снова печет. Дай думаю посмотрю, может упражнения какие есть, и помогло. Реально круто.

[СвитланаМуленкова]

Спасибо .Для меня это важно. Неужели после ковида, желудок стал такой ленивый.😘👋