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EJERCICIO N° 2 - ESTIRAMIENTO DORSAL ANCHO Y OBLICUO
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De pie frente a una barra. Cruce sus brazos al frente de su tronco y sujete la barra con sus manos. Doble las rodillas, caderas y suspéndase hasta sentir el estiramiento. Mantenga la posición durante 30 segundos.
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