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¿CÓMO COMER MENOS CARNE SIN QUE TE FALTEN NUTRIENTES?
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¿Querés comer menos carne pero asegurar que no te falten proteínas?
Tienes 5 mezclas para tener en cuenta y 3 ejemplos de cada una para que puedas poner en práctica.
1. Legumbres + cereales
2. Legumbres + cereales + huevo
3. Legumbres + huevo
4. Legumbres + frutos secos
5. Cereales + frutos secos
Tienes 5 mezclas para tener en cuenta y 3 ejemplos de cada una para que puedas poner en práctica.
1. Legumbres + cereales
2. Legumbres + cereales + huevo
3. Legumbres + huevo
4. Legumbres + frutos secos
5. Cereales + frutos secos
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