Креатин, как выбрать? Порошок или таблетки? (Моногидрат, Creapure, Micronized)

► Видео «Креатин – что это, как работает?»

► Видео «Как правильно пить креатин?»

► Видео «ВСАА или Креатин, что лучше выбрать?»

► Видео “Виды креатина, какой выбрать?»

► Видео «Гейнер, какой лучше выбрать?»

► Магазины спортивного питания в Киеве:
► ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► ул. Маяковского 44-А (Здание Спортлайф)

► Подпишись на наши скидки!

Креатин – добавка для набора мышечной массы и повышения силовых показателей. Как работает креатин? Он участвует в обеспечении взрывной энергии мышцам. Поэтому достаточные запасы в организме помогут тренироваться эффективнее.

Как выбирать креатин? В этом видео мы собрали 5 основных советов при покупке креатина. Существует много форм креатин моногидрат, креатина малат, фосфат и гидрохлорид. Их эффективность ненамного лучше обычного классического моногидрата, но некоторые варианты помогут при проблемах с жкт. Креатин с добавками, аминокислотами, углеводами значительно дороже, и не всегда стоит переплачивать.
Покупать креатин со вкусом – тоже совсем не обязательно, креатин нейтральный по вкусу, и те кто знают как правильно пить креатин, выпивают залпом не задумываясь о вкусе.
Новые красивые названия креатина Creapure и Micronized не сильно отличаются. Креапюр всего лишь запатентованный креатин произведенный в Германии. Микронизированный креатин – это порошок который хорошо измельчили, но не более того.
Креатин в порошке или в таблетках?
По эффективности для набора мышечной массы и повышения силы все формы одинаковые, разнциа только в цене и удобстве приёма.
Смотрите наши обзоры спортивного питания Muscle Store (Масл Стор), рейтинги лучших протеинов и ВСАА и советы как принимать всаа, протеин и другие добавки. Приходите в наши магазины спортивного питания в Киеве!
#креатин #спортивноепитание #musclestoreua

[musclestore-ru]

Напиши в комментариях, какой креатин ты используешь чистый или с добавками?

[iljadvornitsenko]

Молодец! Все по делу, просто и без лишней воды.

[danny-expand]

Молодец, очень грамотно объяснил. Спасибо, очень помог с выбором. Как раз собираюсь дарить другу

[whoisheard]

как же кратко и по делу, спасибо автору 👍🏻

[iojvhwb]

Впервые набрал (никогда раньше не интересовался) и сразу все понятно и доходчиво.

[otwbcxk]

Второй видос смотрю на канале и он тоже топ, первый был про выбор протеина, клевые видео делаешь!

[oxupuxd]

Спасибо за информацию , очень крепко правду говоришь

[bekahmetbek]

Сразу по делу.мне нравица спосиба вам.

[durnesb]

От креатина с туарином у меня начинала болеть голова, перешёл на простой моногидрат все стало нормально

[fitigraff]

Коротко, по делу и сама суть.
Просто уважаю Ваш канал, много полезного и важного узнал у Вас.

[mk]

Ты такой интересный лысый человек. Я подписался и даже лайк поставил.

[ArtyomLuzhaev]

Можно ли брать аптечный креатин?
SUBHERB, 60 таблеток, в баночке
Он такой же как и в спорт пите?

[TayfunRomnu]

Какой набор Вы посоветуете штангистам на роботу по силе и выносливости, ???

[azizsharipov]

Почему всегда не стоит пить креатин каждый день

И желательно надо сделать перерый после 2 месяцев. Спасибо за ответ

[hglswyh]

Що скажете за platinum creatine (muscletech)? Як вам цей продукт?

[ivankoch]

Сделайте пожалуйста видео какие добавки не стоит совмещать!

[karateikin]

взял креатин, сначала почитал отзывы, вроде норма, потом почитал негативные, в итоге все пишут, что фигня, брал за 800₽ 60 порций.
делаю на сухую, запивая водой, прилипает на зубах, это нормально?
и кстати силовые не растут, сколько делал подходов, столько и с креатином делаю(( масса не растёт, ничего не улучшается, эффекта нет, можете посоветовать креатин до 1.500₽?

[exest]

Уже много видео Ваших посмотрел. Очень информативно, вкратце и понятно.

Вопрос к Вам есть(возможно не нашел ролик на канале). Что пить бойцу ММА для быстрого восстановления и/или увеличения выносливости? Т.к. БЦАА не особо то дают "вау" эффект

[Shish]

Добрый день!!! Хотелось бы посмотреть рейтинг креатина моногидрад с транспортной системой . Спасибо

[RoRo-uoql]

подписалась за очень понятные видосы и обратную связь в комментах, спасибо за такую работу!