МЕТТА МЕДИТАЦИЯ ЛЮБЯЩЕЙ ДОБРОТЫ

Метта или любящая доброта - это особое состояние ума, когда мы наполнены любовью, дружелюбием и добротой.
Практикуя эту медитацию регулярно, мы возвращаем себя в состояние радости, благодарности, любви и безопасности.

Текст читает психолог Наталья Малахаева.
Выразить благодарность можно любым переводом по номеру телефона [phone] (Сбер или Тинькофф).

Музыка: Deep Relaxation Preview by Kevin MacLeod

[Almiracoach]

Наталья, благодарю за медитацию! ❤ Очень приятно слушать

[qxxwdme]

Спасибо, Наташа!Это было очень чувственно, спокойно, одухотворенно….❤❤❤

[ludmilalepeshinskaya]

спасибо! это лучшая из метта медитаций, которые есть на ютубе