Alimentación antiinflamatoria Ep 1

El podcast más saludable y antiinflamatorio con María Pérez @mariapespin , periodista y amante de la vida saludable y Sandra Moñino @nutricionate , nutricionista especializada en inflamación.

Las bases de la dieta antiinflamatoria a modo resumen, ¿qué es y que hay que comer?, ¿cuantos huevos en el día?, alimentación real, productos procesados, conexión intestino-cerebro, “la alimentación saludable no es antiinflamatoria”, el mito de la alimentación…

[gemmatorrentvila]

Una mujer de 93 años que hacia de todo que nos encontramos en un pueblo, nos dijo que el secreto para vivir mucho y bien, es comer poco y natural, como antes (potajes, guisos, ...) y caminar ❤

[carmendeliafalconreyes]

Gracias chicas, ES TAN IMPORTANTE TODO LO QUE DICEN Y ESTAMOS TAN DESINFORMADOS. NO NOS ABANDONEIS

[mireyamartin]

Me encanta, porfin que alguien diga la verdad en loa alimentos. Ha cambiado todo tanto que esstamos todos inflamados

[sissynunezdiaz]

Muchas gracias por vuestra ayuda, sois maravillosas ❤
Uno de los temas que me gustaría es menopausia y sus cambios hormonales. Gracias, saludos desde Tenerife ❤

[monicarodriguezmartinez]

Estaria bien un capitulo, explicando, que alimentos son proteinas, que alimentos son sino siempre nos remitimos a los mismos. Gracias y me gusta vuestro programa!!

[cristinabayo]

Hola ! Un capítulo de celulitis dura y alimentación antiinflamatoria porfa😊 gracias!!

[debyrr]

Me gustaría que hablaras sobre la resistencia a la insulina, que tipo de alimentación es la más adecuada y la importancia de el orden de los alimentos al comerlos. Ya que casi es más importante el control de los hidratos de carbono q el azúcar que pueda contener un alimento etc...

Vas a llegar hasta el infinito ❤❤❤❤

[mangelesg.l]

Sandra por favor un podcast de como preparar los alimentos para que no sean inflamatorios!!!!🙏

[alicialobato]

Fantástico postcad. Me sería de ayuda uno sobre alimentación y enfermedades crónica (p.e. fibromialgia).

[mariamartinezmunoz]

Muchas gracias y enhorabuena!
Tengo gran interés por un programa que trate la alimentación en la menopausia.
Muchas gracias

[isabelm.]

Me gustaría que hablaras de las legumbres si son inflamatorias o no, las comidas de cuchara, siempre en versión saludable como lentejas con verduras, alubias blancas con gambones, potaje de semana santa sustituyendo el majado del pan frito por unas almendras tostadas a la sartén son un ejemplo. Gracias Sandra por explicarlo todo tan bien y ayudarnos tanto con tus consejos 😘

[pilartorresvega]

Enhorabuena por el programa!! Me gustaría que hablaras de las bebidas vegetales, cuál serían las más saludables.

[rociofguerra]

¡Qué lujo, María y Sandra: sinergia perfecta!!!! Os propongo hablar de suplementos recomendados en la menopausia (si es que los recomendáis). Mil

[laurall-m]

Un tema que me trae de cabeza es el de la menopausia. Tengo millones de síntomas que solo pueden deberse a la menopausia y necesito conocer como suavizar estos síntomas. Muchas gracias.

[legnablanco]

Excelente chicas!! Gracias por toda la información que compartís.Sois maravillosas!!! Me gustaría que hablarais sobre la menopausia, cómo influye en la inflamación y en el aumento de peso. Gracias!! Un saludo para las dos!! ❤

[pilartrujillo]

Genial chicas 👏🏻👏🏻 súper interesante, me encanta aprender a cuidar nuestra alimentación, seguro vamos a aprender mucho con vosotras.

[pilargonzalezllobet]

Hola! Un programa de alimentación para la menopausia y otro de desmontando mitos alimenticios

[raquelmartin]

Me gustaría que tratárais alimentación, suplementos, para la fibromialgia, muchas gracias!

[JosefaJoseALCAIDELópez]

Gracias por vuestras indicaciones....me encanta escuchar profesionales jóvenes, tan llenas de ganas y de vida. Vosotras transformareis el mundo.gracias❤

[TheGagalima]

Me ha encantado. Creo que voy a volverme "adicta", pero a vuestro canal. Cuánta información de buena calidad y saludable jeje. Muchas gracias. Deseando que me llegue el libro