Iris Apfel 101 anos: NUNCA como 3 alimentos e VIVO MAIS & os 5 MELHORES alimentos anti-envelheciment

Descubra os segredos da longevidade de Iris Apfel! Neste vídeo, compartilhamos os 3 alimentos que Iris Apfel, a icônica personalidade da moda de 101 anos, evita para prolongar sua vida e seus TOP 5 alimentos antienvelhecimento. Aprenda diretamente com a experiência desta mulher extraordinária e implemente essas dicas em sua própria vida para promover uma vida mais longa e saudável.

Iris Apfel é uma verdadeira inspiração para todos nós, e neste vídeo, exploramos suas escolhas alimentares para descobrir como ela mantém sua energia e agilidade na impressionante idade de 101 anos. Iris é a prova de que uma dieta saudável e consciente pode ajudar a apoiar a longevidade e o bem-estar.

Acompanhe conosco enquanto mergulhamos na dieta de Iris Apfel, revelando os alimentos que ela nunca come e os nutrientes que ela valoriza para manter sua saúde. Dos benefícios da cúrcuma às surpreendentes vantagens do consumo moderado de álcool, Iris nos mostra que idade realmente é apenas um número.

Este vídeo é um recurso fantástico para quem busca maneiras de promover uma vida mais longa, mais saudável e mais satisfatória através da alimentação consciente. Aproveite as dicas de Iris Apfel para criar seu próprio regime de dieta saudável e envelhecer com estilo!

#longevidade #saúde

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[adrianaalvesmartins]

Vocês já conheceram Dona Dolira que mora em Itaperuna e nasceu em Porciúncula RJ. Ela tem 113 anos.

[layla]

•Junk food
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