Iris Apfel (101 años) NO COMO Estos 3 Alimentos Para VIVIR MÁS | SUS 5 Alimentos Anti-envejecimiento

Iris Apfel (101 años) NUNCA COMO Estos 3 Alimentos Para VIVIR MÁS TIEMPO I LOS 5 Mejores Alimentos Anti-envejecimiento

Descubre el secreto detrás de la longevidad de Iris Apfel. A sus impresionantes 101 años, Iris nos revela qué tres alimentos nunca consume y qué cinco son fundamentales en su dieta para un envejecimiento saludable. Aprende de la experiencia y sabiduría de Iris y toma nota de estos alimentos para potenciar tu bienestar y vitalidad. ¡Dale un giro saludable a tu vida y aumenta tus años de vida con calidad!

00:00 Descubriendo el Secreto para una Vida Longeva y Llena de Vitalidad
01:09 Los Inicios de una Icono: Conociendo a Iris Apfel
01:54 Enfrentándose a un Mundo Dominado por Hombres: La Batalla de Iris
02:52 La Realización de un Sueño: Iris en Ascenso
05:09 El Secreto Revelado: El Manantial de la Juventud de Iris
05:20 Dieta de Iris: La Fórmula para una Vida Plena
06:59 Comer con Conciencia: Los Hábitos Alimenticios de Iris
08:27 Creencia Inquebrantable: El Credo Personal de Iris
09:19 ¿Un Brindis por la Vida? La Relación de Iris con el Alcohol
09:24 Mantenerse en Forma: La Rutina de Ejercicios de Iris
09:52 Elecciones Conscientes: Los Alimentos que Iris Evita
10:50 Un Legado Universal: Las Enseñanzas de Iris al Mundo

★☆★ ¿Quieres una cita privada con nosotros? ★☆★

★☆★ Crema ANTICELULITIS (NUEVO PRODUCTO) ★☆★

★☆★ Canal de Telegram ★☆★

★☆★ Suscríbete GRATIS a mi boletín para recibir mis recetas ESCRITAS ★☆★

Para más información puedes llamar o escribir al [phone] o [phone]

#IrisApfel #AlimentacionSaludable #VidaLongeva #AlimentosAntienvejecimiento #ConsejosDeSalud #DietaBalanceada #ComidaSana #EstiloDeVidaSaludable #SaludYBienestar #NutricionConsciente

[juditcuevascarrillo]

Mi padre tiene 98 años en Rut, pero en la realidad tiene más de 100 años, su alimentación ha sido siempre con sopas, sigue trabajando en la huerta, cortando leña etc, creo que la vida los más simple es lo que te hace estar mejor, uno debe tener sus propios huertos, el otro consejo alejarse de las personas toxicas, ya sean amigos o familia, sin discutir, uno debe saber quien me hace bien y ahí estar, muchas bendiciones a todos/as.

[astridperaltaramirez]

Mi mamá cumplirá pronto los 100 años. Toda la vida se alimentó de todo, carne, embutidos y ensaladas. Le encantan los helados y la repostería. Creo que aquí lo elemental es la genética!!!!

[nelidahess]

Lleva una vida sana, pero pienso que la genética de algunas personas juegan un papel importante en sus vidas
Felicitaciones IRIS !!!! Admirable !!! ❤

[gsimzeg]

Mi Papá murió de 93 años Y la Hermana de El ( Mi Tía) de 100 años.Bebian y comían de Todo! Nunca se privaron de nada😂 Y lo más Importante!!!! Tenían una Mente muy lúcida
Así espero También llegar Yo.😊

[mariaaraque]

Mi papá tiene 100 años y medio.
Siempre ha comido de todo.
Está muy lúcido

[mariazamora]

Mi madre murió de 101 años..llena de energia y muy bien de su mente..esta señora me la recordó .

[marthaelisamuslera]

Que ejemplo de mujer. Mi abuela murió a los 101 años y era del año 1920. Pero creo que todo esta en la actitud con que se mire la vida.

[lisbarradas]

Hola, tengo 59a y no importa el tiempo que dure, pero mientras viva quiero ser saludable y conciente. Soy sana libre de medicamento, como al natural: crudo o cocido, procuro hacer ejercicio. Me alegra saber de gente como esas personas, asi aprendo el camino. 🤗

[mariasusanaoggero]

La genética y la alimentación son dos realidades insolasyable, como la actitud positiva ante la vida el ejercicio y la oración.En mí caso me fascina estar sola.Mi compañera es mí perrita y viajamos juntas.

[mandalasplaya]

A mis71años, sigo luchando con muchas malas costumbres aprendidas, aunque cada vez más consciente y cercana a una mejor y más sana vida y alimentación. Siempre activa, me ha sido muy inspirador este artículo que agradezco, ya que está muy bien realizado y documentado. El chiste no es solo llegar a cumplir muchos años, si no vivirlos en salud y plenitud. GRACIAS‼️

[ALAURU]

Muchas Bendiciones Yris, veo que eres cero azúcar, cero lácteos y cero harinas, yo voy en un camino muy muy similar al de usted, AMÉN, SOY ANDRÉS DE BARCELONA ESPAÑA 🇪🇦.

[lisettgonzalez]

Mi bisabuelo murió de 103 años y su padre murió de 105 y mi abuela murió de 90 años .La alimentación es imperante y todos ellos tenían la mente clarita

[shelytorres]

Mi abuelo murió hace un año😢 de 110 años, y es increíble llegar a esa edad .

[gpenohemipachecoibarra]

Mi padre murió a los 87 años, lo operaron a los 63 años del corazon, llevo una vida como quiso comiendo y tomando de todo...yo creo que no mata el rayo sino la raya..cada quien trae su fecha de caducidad...conocí personas deportistas se limitaban en comer ciertos alimentos, se cuidaban demasiado y no llegaron a los 60 años...solo Dios sabe cuando nos llamara a rendir cuentas...saludos

[ladyisabelrontosta]

Soy escéptica en ese sentido he conocido a personas que se cuidaron mucho y han muerto jóvenes y otras que no se han cuidado tanto y llegaron a edad avanzada inclusive han superado los cien años.

[acitipo]

Hay que evitar el stress a todo trance. Eso es lo que mata, acto seguido la alimentación sana. Saber combinar los alimentos
Felicito a Iris por su sabiduría y sus enseñanzas.

[mariasusana]

Alejarse de todo lo tóxico, alimentación, lugares, medios de información y personas...

Adherir a la medicina natural, contactarnos sólo con los seres que nos hacen bien y con la naturaleza, caminar, leer buena literatura, llorar y permitirnos también sacar fuera nuestras tristezas y dolores, relacionarnos con niños, su inocencia y pureza, jugar como si lo fuéramos, reir y bailar más allá de las circunstancias....!! ❤ ❤

[blancasosa]

Quiero ser como usted. Tengo 74 años y me siento de 20 . Seguiré sus consejos. Felicidades. Además está muy guapa.

[claribelcrespo]

Caminar una hora diario ayuda a estar saludable.
Dios los bendiga grandemente
Cristo los ama .💝

[lolygmz]

Lo fundamental para mí es tener un corazón humilde, ser optimista y obviamente comer saludable ❤❤