Julia Hawkins (107 años) Como ESTOS 5 Alimentos y NO Envejezco - Beneficios antienvejecimiento

Explora la increíble historia de Julia Hawkins, la atleta de 107 años que ha desafiado los límites de la edad y ha establecido récords mundiales en pista y campo. Descubre cómo esta inspiradora mujer de Louisiana, apodada "Huracán Hawkins", mantiene su energía y vitalidad a través de su alimentación. ¿Cuál es su secreto para una vida saludable y longeva? En este vídeo, hacemos un profundo análisis de la dieta de Julia y te ofrecemos una visión única de su vida antes y después de cumplir 100 años. Únete a nosotros para conocer más sobre la maravillosa Julia Hawkins.

00:33 El Inspirador Viaje de Julia Hawkins
02:31 Descubre la Dieta Anti-Edad de Julia Hawkins
08:18 El Poderoso Mensaje de Julia Hawkins para el Mundo

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[AdrianYepezFitness]

Julia Hawkins, a sus 107 años, desafía los límites de la edad con salud y vitalidad gracias a su dedicación a una vida saludable 💪.
Como ella, tú también puedes escribir tu propia historia de bienestar.

[sorayaromero]

Mi admiración para Julia. Mi papi tiene 103 años y está muy consiente, aún lee sin lentes y ahora mismo ve este video con mucho interés para mejorar su salud conociendo como se alimenta Julia. Vivimis en La Paz. Bolivia. Un saludo a todos.

[lourdesestrella]

Seguramente está rodeada del amor y cuidado de su familia que es tan importanten el anciano .

[gloriapianetta]

Bello ejemplo, quiero ser y llegar como ella

[mariaeugenialourdesbarcena]

Gracias por los consejos, cualquiera que desee cuidarse se dará cuenta que son saludables...no siempre tenemos los mejores genes y hasta nacemos con deformidades, enfermedades y discapacidades, pero cuando uno vive agradecido y tiene buena VOLUNTAD y CONSTANCIA, se logran milagros. Felicidades a estas bellas ancianas ♥️🌹

[evelynmoreno]

Que linda vida ha llevado la sra Julia, que admirable, durante toda su vida ha cuidado sus comidas es un ajemplo a seguir, es muy saludable comer sano la felicito

[anitarauld]

Maravillosa señora, mi admiración y respeto hacia ella. Dios la bendiga! 🙋🏼‍♀️🙏🌹👍❤️🇨🇱

[irisbarreto]

Todos llegaremos a la vejez, ESTAR SANOS Y NO DEPENDIENTES ES EL OBJETIVO..BUENA ALIMENTACIÓN, EJERCICIO, NO ESTRES, SOL, AGUA, CONFIANZA EN DIOS.

[Dorita]

Si bien la alimentacion es fundamental en una buena salud, el ejercicio y una vida sin vicios es la llave para una vida plena

[Alberst]

Mis bisabuela vivió hasta los 103, en la vida de campo, haya en el sur de Paraguay.. Era otra época de lo 30, 40, 50, 60 y 70s. No había tanta comidas procesadas como hoy donde le ponen grasas saturadas y exceso de sodio.. Ella comía poca carne, mucha sopa de verduras, frutas de los árboles que tenia, agua de poso, parecida al agua mineral. hacia caminatas y andaba a caballo a los 100 años. Mandioca, Mbejú, Chipa guazú, Poroto con cebolla y limón como ensalada..y lo imprescindible, El Mate Amargo con algunos yuyos y Tereré. Y mis Bisabuelo hasta lo 97 años; ya el tomaba alcohol como caña, etc. de vez en cuando y uno que otro cigarro.. Siempre en estado de ejercicios y activos. La vida de campo es así.. Nada de sedentarismo... Y las siesta fundamental de 1 hs

[gladysgladyssilva]

Felicidades a la Sra no comer grasa cero alcohol cero azúcar no fumar comer verduras caminar y tomar mucha agua un saludo desde España

[eddyblanco]

Que enseñanzas las de julia, Dios la bendiga por. Cuidar esa hermosa maquina que nuetro creador nos regaló, un empujon mas para mi sueño de vida saludable, llevo 25 años haciendo un 60 %, arriba campeona tu puedes😂😂😂😂

[elviradeleon]

wow es hermoso ver a estas Damas llenas de salud y vida abundante . bravo que ej de vida bella 🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[raquelontiveros]

Que increible me ha dejado con la boca abierta y una prueba mas que el que quiere puede sin importar la edad.

[albahernandez]

❤ Ni hay nada mejor que las frutas y verduras, para gozar de buena salud ❤

[florarias]

Aplausos de pie para estas guerreras, digno ejemplo de copiar ❤

[Morena]

He cambiado mi dieta, como más verduras, frutas, ensaladas y pescado, no más carne y pollo, me siento muuucho mejor, con más energía y menos dolor en las articulaciones, duermo mejor y he perdido peso…me encanta

[lauramartavaldiviaperez]

Julia, te felicito, tu dieta es fenomenal, nosotros no somos para comer 🥩 estás en forma .

[Elipagola]

Que gran ejemplo de vida, en especial a las mujeres que llegan a los 60's y ya se sienten "ancianas".... gracias !!!! ❤💖⚘😘

[jaquelineo.]

Tener una parcela y sus propias verduras y animales para prepar nuestros alimentos seria genial