Разрыв бицепса #shorts

#бицепс #shorts #бицепсдома #какнакачатьбицепс #разрывбицепса

[spiridonob]

Просто не делайте никогда подъемы на скамье. Именно на этом упражнении и рвутся - в момент полного распрямления рук нагрузка на сухожилия в разы больше чем вес отягощения, чисто из законов механики. Обычные подъемы на бицепс стоя в этом плане абсолютно безопасны.

[MRKROT-ogcz]

Ужас, это очень страшно, больно смотреть на ето

[АлександрБолдырев.Силовойспорт]

Ужас, лично видел такие травмы, и ещё разрыв грудной.

[vikder]

Прекрасно зная что разрыв будет все ровно тянут.. ппц

[timur]

Поэтому не нужно выпрямлять любые конечности в любом упражнении

[wiz]

Ема, как же неприятно было челу, у которого сразу оба оторвались

[dreamer_]

Я прям слышу слова тренера: где ты устал, только что же начали

[paradock]

Ну вообще это упражнение на бицепс очень хорошее, но только для его проработки, там не надо брать ебейший вес и не надо делать в макс амплитуду в разгибании и будет всё ахеренно

[Tony-imom]

Больше на скамье скотта никогда не буду качать бицепсы

[DoctorDeathize]

Говорит про отрыв от луча на видео отрыв от локтя.
Врач травматолог-ортопед: ладно 🗿

[kir]

Уверен там где чел порвал два бицепса с ним рядом стоял тренер и кричал ещё два повтора не халтурь

[junis-uhzl]

Тот который порвал обе руки красавчик. Вот как надо делать это хахаххахахааххахахахах.

[Shadow-qlpj]

У меня инфарктов за одно видео в Ютуб шортс

[ПавелШалыгин-шв]

Ну на самом деле получается, что травма довольно распространенная. Ведь сколько из этих 100к качков, просиживающих в зале?

[КрАЗ]

А есть те, которые не пришивают его потом???

[rg.whera.]

Чтобы не рвался бицепс растягивайте его!

[den]

Врёшь, это вообще не больно. Сам отрывал на двух руках

[Максимон-пг]

Поэтому нужно использовать не полную амплитуду

[ӘйкапитанМинемкапитан]

населения спортсменов или бабуль с поедателями пицц тоже включили?

[daisi]

Если посчитать то в год у 160 это происходит