Isabelle Arnulf, neurologue : 'Un rêveur lucide peut modifier le scénario de son rêve'

Le rêve, une activité mystérieuse et fascinante qui occupe cinq années de notre vie.
Comment fonctionne notre cerveau durant ces moments ?
Rêvons-nous tous ?
Et que dire des rêveurs lucides, capables de contrôler leurs rêves en toute conscience ?

Isabelle Arnulf, neurologue et directrice du service des Pathologies du Sommeil de l’hôpital Pitié-Salpêtrière, nous révèle ce que la science sait aujourd’hui.

#rêve #dormir #neurologie

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[Passiflora]

Magnifique entretien d'une qualité et d'une douceur vraiment géniale... Le sourire de cette femme passionnée apporte vraiment un supplément d'âme à cet interview radio... bravo et merci d'aborder ce sujet si complexe et intéressant !
A la lecture des commentaire, je me dis qu'il y a sûrement moyen d'aller encore plus loin sur le sujet... donner des pistes au moins...

[FranceBaguette]

« des conclusions, mon dieu 😅 » j’aime beaucoup sa remarque, elle montre bien que ce n’est pas son rôle et qu’une conclusion peut être vraiment subjective

[imanehamdi]

Je suis rêveuse lucide, j’ai déjà rêvé d’être en face de mon oncle décédé et je me suis dite c’est pas possible je suis entrain de rêver, j’en profite du coup pour le serrer dans mes bras parce que j’ai tjr eu le regret de pas l’avoir fait avant son décès, ça m’arrive trop souvent de pleurer et de me retrouver avec des larmes au réveil .

[Madeumi]

Pour se souvenirs de ses rêves, il faut tenir un journal de rêves. Et pour devenir lucide, il faut faire des tests de réalités plusieurs fois par jours (en se demandant par exemple "suis-je dans un rêve ?"). On finira alors par se poser la question dans un rêve, souvent lors d'une grasse matinée. Cela demande un ou deux mois en général, un peu d'investissement quotidien, mais tout le monde en est capable. Et plus on continue le processus, plus on se souvient de ses rêves, plus on fait de rêves lucides, et plus on a de contrôle dans ces derniers.

[mariarosamartin]

Très intéressant j'ai appris beaucoup de choses et j'ai aimé la douceur de sa voix 🫶

[ztb]

J'aime la tempérance du Dr Arnulf. La méthodologie employée pour ses études est hyper scrupuleuse. Une posture scientifique comme j'en vois peu. J'adore ❤

[Biben-tp]

😅 j'ai toujours su que j'étais une rêveuse lucide. Je n'imaginais pas que ça pouvait intéresser scientifiquement à ce point. Je rêve aussi de musiques. J'ai sur mon chevet un carnet de notes et un enregistreur vocal. Je me reveille en pleine nuit pour tout consigner. Des rêves prémonitoires aussi. L'inconvénient c'est que quand c'est intense, la qualité du sommeil en pâtit et la fatigue s'installe.

[samitoontv]

Cette interview devrait etre placée sous verre Rue des Archives Merci

[mamacita]

Après mon traumatisme je suis devenue muette mais la nuit je parlais dans mes rêves et un an après avec l’orthophonist j’avais retrouvé la parole

[malgorzatakrol]

J'ai beaucoup aimé cet entretien. Merci beaucoup❤

[myriamdelemme]

Peut être que ça peut vous servir...
En tant que jeune adulte j'ai rêvé une seule fois seulement que je volais, comme les oiseaux, une merveilleuse expérience que j'espérais pouvoir rêver encore.
D'autre part, ma langue maternelle est le NL, dans certains rêve je le fais en NL dans d'autre rêves en F.
Mon mari, à l'époque, étant réveillé par mon parler à haute voix, tenta à plusieurs reprises à me poser des questions, auxquelles je ne répondis jamais, à son grand regret d'en savoir plus!

[NathalieThellier]

Je viens de découvrir votre intervention, le hasard n existant pas pour moi, ce n est pas étonnant. Je viens de me réveiller à 15h30, une heure de repos cet après midi car aujourd'hui j ai loisir de ne pas travailler, jour de repos pas habituel le lundi, qui d ordinaire est plutôt une longue journée de travail.
Je ne me souviens pas avoir rêvé cette nuit.
Cet après midi je me souviens très bien de mon rêve, j ai vecu dans celui-ci une problématique que nous rencontrons régulièrement au travail ces derniers temps. En 2020 j ai fait un burn out, et je me souviens très bien des mes rêves avant celui-ci qui n étaient que des moments comme celui vécu aujourd'hui sur mon lieu de travail. Loin du burn out car j'ai trouvé les moyens me permettant d apaiser par la méditation sans aucunes autres substances ce genres de situations récurrentes vecues sur mon lieu de travail qui ne sont pas encore à ce jour prises en considération dans le monde du travail. Je pense que le côté médical connait très bien cette problématique comme dans le domaine commercial où j exerce encore aujourd'hui depuis 13 ans et où j ai vu bon nombre de mes collègues quitter ce monde de la grande distribution. Les rêves sont de bons indicateurs et montrent quand on en a le souvenir et qu ils reviennent sur une même situation, qu il y a une gêne, un manque, une lassitude quelque chose à prendre en considération.
Le sommeil paradoxal et l hypnose sont des états qui permettent l information. Et cela est vraiment révélateur.
Je vous souhaite une bonne fin de journée et de faire de plus beaux rêves. 🙏

[LachainedeVivie]

Vraiment cool cet entretien. Merci à toutes les équipes!!!

[myriamdelemme]

Un rêve fréquemment vécu
dans une phase très pénible dans ma vie, subitement je tombe dans un trou... en tombant je me réveille avec cette sensation de quel cauchemar !
A d'autres moments de ma vie, je rêvais fréquemment que j'accouchais seule, sans contractions et sans bébé après., alors que je ne l'avais pas encore vécu.

[brousse_famas]

Cela me rappelle quelques souvenirs. Il y a plus d'une dizaine d'années, lorsque je faisais un rêve qui paraissait vraiment étrange par exemple si je me rendais compte que ce que j'étais en train de vivre n'était pas réellement possible, j'arrivais à comprendre que c'était un rêve. À ce moment-là j'arrivais donc à faire des choses que j'avais vraiment envie. Mais je me rappelle que c'était très dur mentalement. Malgré que j'étais en plein sommeil je me rendais compte que c'était difficile de changer le cours du rêve et de prendre contrôle de mes actes. Le plus dur pendant ses phases c'était de ne pas me réveiller. Étant donné que mon cerveau comprenez que c'était un rêve il avait tendance à vouloir reprendre conscience. De merveilleux souvenirs qui ont cessé du jour au lendemain et je n'ai pleuré suis à faire cette pratique.

Ça paraît incroyable mais par exemple si je faisais de la moto dans mon rêve et la moto se mettait à voler dans le ciel, j'arrive à comprendre que c'était un rêve car c'était impossible dans la vraie vie.. et donc j'arrivais par exemple à transformer la moto en une voiture que je rêvais de conduire. C'est incroyable mais vrai.

[k_koksi]

Je rêve parfois que je vole. C'est fantastique ! J'ai même froid et sans doute que je me réveille à ce moment-là...

[chantalbernet]

Très intéressant, aussi j'aimerais vraiment que vous traitiez le sujet sur lequel travaille dr Sylvie Déthiollaz et dont s'en est suivi un livre époustouflant d'interrogations '''conneXions'''' déjà le précédent livre ''voyage aux confins de la conscience'' m'avait profondément interrogée, car était décrit le cas d'un homme capable de canaliser des informations en réponse à des questions posées dont il n'avait aucune connaissance, tout ça fait sous contrôle d'huissier, comment cela est-ce possible ça mérite vraiment une émission, car nous devons essayer de comprendre tant de choses inabordables pour nos cerveaux humains. Le sujet n'est pas tabou car déjà Christophe Fauré a abordé dans vos émissions des phénomènes du même ordre ou ressemblant

[AlissonFerry]

Sujet très intéressant et fascinant que les rêves et ses différentes fonctions, comme tout je pense l'esprit à de grande capacité qui va bien au-delà du simple rêve qui se dépollue et se décharge du vécu du quotidien et de ce qu'il a vécu sur l'instant T.
Pour les pratiquants de médiation et a force d'entraînement et surtout d'une grande dépollution mentale, les rêves, les images, que nous pouvons même appeler visions, apporte certains messages très clair. D'où cette expression et personne dite " visionnaire ",
En état méditatif et sommeil de ce que vous appelez "rêve lucide", nous sommes reliés à une conscience universelle (tous d'ailleurs), mais comme tout il y a des niveaux de pratiques et de résultats!
Les grands hypersensibles ont plus facilement accès.
Depuis jeune j'étais très intéressé par le symbolisme des rêves.
Je me souviens clairement de certains rêves que j'ai fait plus jeune, qui ont pris sens ces dernières années. D'ailleurs plus jeune je me demandais pourquoi je rêvais de gens que je n'avais jamais vu plutôt que de personnes que j'avais rencontré dans la journée ou qui faisait partie de mon quotidien? Comment était-ce possible ?
Avec le temps, quand nous pratiquons la méditation et que le cerveau est plus serein, équilibrée et stable les symboles, métaphores ou autres s'amenuisent et les messages sont plus clairs!
C'est comme tout c'est de l'entraînement.
Les rêves prémonitoires existent puisque dans les rêves il n'y a pas de limite d'espace temps!
🤗
Au plaisir si vous avez envie d'échanger sur le sujet ou retour d'expérience.🤗🤓🫶

[offrianrum]

Ça m'arrive souvent de modifier le scénario de mes rêves. Bien pratique de pouvoir par exemple faire apparaître une épée ici ou là 😊

[julieangotti]

Pendant des années j ai fait des cauchemars je me réveillais en panique et sueur. Un jour j ai entendu que l on pouvait changer nos rêves et avec un peu d entraînement ma vie a changé! Mes nuits sont douces et calmes et mes rêves ne m épuisent plus.